5 добавок для снижения аппетита с весьма сомнительной эффективностью

Зайдя в аптеку можно найти огромное количество добавок, которые подавляют чувство голода, воздействуя на организм разными способами.

Некоторые наполняют организм «сытостью», другие блокируют или сжигают жиры.

Диетологи настоятельно рекомендуют внимательно ознакомиться с инструкцией перед применением.

Да, есть действительно рабочие и безвредные варианты.

Но они прописываются по рецепту и лишь в тех случаях, когда у человека явные проблемы с лишним весом.

Если вы хотите купить таблетки для сброса 5-10 килограмм, то в лучшем случае вы не получите никакого эффекта, а в худшем — приобретете несколько заболеваний.

Как работают подавители голода

Добавки для снижения аппетита делятся на 4 категории

Наполняющие организм. После попадания в желудок таблетка увеличивается в несколько раз, что создает ложное ощущение сытости.

Да, это позволит уменьшить количество потребляемых калорий.

Но вы рискуете получить несколько побочных эффектов — нарушение работы пищеварительной системы, раздражение и аллергию.

Сжигающие жир. Они расщепляют жиры и ускоряют метаболизм, из-за чего может немного повыситься температура тела.

Для достижения лучшего эффекта, жиросжигающие добавки должны сочетаться с физическими нагрузками.

Блокирующие жировые клетки. Они связывают жиры внутри желудка, что негативно влияет на усвоение липидов.

Побочные эффекты — дискомфорт, плохое расщепление витаминов, диарея.

Несмотря на вышеперечисленные недостатки, блокираторы жира считаются одними из самых безопасных добавок.

Подавляющие чувство голода. Воздействуют на мозг, давая человеку ложную информацию о том, что он «насытился» и больше не хочет есть.

Таблетки позволят выдержать любую диету, из-за чего и считаются наиболее вредными.

Среди побочных эффектов наблюдаются не только проблемы ЖКТ, но и психические отклонения.

5 самых вредных добавок подавляющих аппетит

Каждая таблетка может вызвать побочные эффекты, но в некоторых случаях это кратковременная диарея.

А в некоторых — серьёзные проблемы с желудком, от которых очень сложно избавиться.

Самые эффективные варианты прописываются людям, страдающим от ожирения и диабета.

Все остальные отравляют организм, иногда без каких-либо результатов

Среди всех видов подавителей голода можно выделить 5 самых опасных

Наполнители. Вызывают раздражение, аллергию и проблемы ЖКТ.

Простые подавители. Вызывают бессонницу, зависимость и раздражительность.

Слабительные. Снижают содержание калия в организме, что приводит возникновению панкреатита и ослаблению моторики кишечника.

Мочегонные. Нарушают работу сердца и мышц. После отказа от добавок избыточный вес очень быстро возвращается.

Блокираторы жира. Вызывают раздражения кишечника, метеоризм и проблемы со стулом.

Не все добавки вредные, они могут вызвать негативные эффекты, но они никак не влияют на работу организма, а лишь вызовут временный дискомфорт.

В этом случае, самолечение — зло!

Если вы всё-таки решились попробовать добавки, то проконсультируйтесь с диетологом.