5 фактов в защиту фаст фуда для худеющих. Так ли всё плохо?

Согласно последним исследованиям, проведенным о привычках питания, каждый четвертый ест один и тот же тип фаст фуда ежедневно.

Кроме того, 52% респондентов признались, что им легче рассчитать свои налоги, чем составить план здорового питания.

Полуфабрикаты уже давно стали частью повседневного рациона миллионов, поскольку сети быстрого питания разбросаны по всему миру.

И это несмотря на постоянные напоминания экспертов о том, что некоторые полуфабрикаты ужасны и вредны для человеческого организма.

Многомиллиардную индустрию часто обвиняют в возникновении таких заболеваний, как ожирение, диабет, гипертония и ишемическая болезнь сердца.

Но есть ли достоинства у калорийных полуфабрикатов? Ответ в этой статье.

Здоровые варианты

Продукты быстрого приготовления не ограничиваются хот-догами, гамбургерами, картофелем фри и мексиканским тако.

Сегодня сети быстрого питания начинают добавлять варианты здоровых блюд в свои меню.

Например, овощные салаты, веганские бургеры, соевые аналоги молочных коктейлей.

Присмотритесь к меню получше! Вы можете заказать сытный средиземноморский куриный салат, в котором содержится всего 480 калорий.

Даже в яйце McMuffin в McDonald’s не больше 300 калорий.

Экономия времени

Даже приготовление простого блюда для всей семьи займет около получаса. Посещение ресторана быстрого питания может сократить потребляемые временные ресурсы в два раза.

Многие офисные работники заказывают еду через Интернет, чтобы простые и вкусные блюда доставили прямо домой, или едут в ближайшую закусочную, чтобы взять жареной картошки на ужин.

Одним из преимуществ фаст фуда перед обычными ресторанами или домашней кухней является быстрое обслуживания.

В наш век цифровых технологий мы слишком заняты работой и вынуждены постоянно бороться с дедлайнами.

Более того, достаточно сложно сбалансировать личную жизнь и карьеру родителям, которые вынуждены водить своих детей в школу, прежде чем идти на работу, и забрать их после целого дня в офисе.

Удобство

Филиалы Starbucks находятся всего в одном или двух кварталах друг от друга, как и McDonalds. Кроме того, позиции в их меню интересны и разнообразны.

Найти подходящий фаст фуд — это не проблема, потому что любой может пройти несколько метров или перейти улицу, чтобы перекусить.

Знакомые блюда

Допустим, вы в отпуске и хотите что-нибудь съесть. Вы замечаете Burger King. Вы знаете, чего ожидать от этого меню.

Это одно из самых больших преимуществ ресторанов быстрого питания. Они устраняют чувство неопределенности, когда вы находитесь вдали от дома.

Диетические критерии

Существует 8 первичных пищевых аллергий, которые вызывают беспокойство у населения.

Рестораны быстрого питания, как и многие другие заведения, публикуют таблицы аллергенов для своих блюд.

Это означает, что люди с особыми диетическими потребностями могут по-прежнему наслаждаться фаст фудом, не беспокоясь о последствиях.