Почему на одной гарцинии сильно не похудеешь

Что бы иметь стройную и точёную фигуру женщины идут на многие жертвы. В последнее время стала популярно принимать гарцинию для похудения.

В 2010 году американский доктор Оз громогласно заявил, что плоды гарцинии быстро избавляют тело от лишнего жира и ни не наносят ни какого вреда здоровью.

С этого времени растение стали применять в виде БАДов и в виде напитков для похудения. В этой статье рассмотрим, можно ли похудеть, принимая только гарцинию.

Действие на организм

Гарциния камбоджийская – это плоды вечнозелёного дерева, которые произрастают в Индии, Африке и Южной Азии.

Химический состав экзотического плода до конца не изучен но, то, что в плоде содержится до 30% лимонной кислоты, то это уже доказано.

Если употреблять БАДы на основе данного растения, то они воздействуют на организм таким образом.

Гидроксилимонная кислота положительно влияет на мозговую деятельность, которая отвечает на насыщение человека. Это поможет снизить количество потребляемой пищи.
В состав плода входит пектин. Он имеет свойство разбухать, тем самым человек долго будет чувствовать себя сытым.
Употребление экзотического фрукта помогает улучшить пищеварение и поддерживает работу поджелудочной железы.
Снижается тяга к сладкому и мучному.
Ускоряется метаболизм организма.

Но не стоит возлагать все надежды на экзотический фрукт.

Чтобы избавиться от ненужных килограммов, необходимо не только употреблять гарцинию или препараты с её содержанием, но и выполнять некоторые рекомендации.

Правильно питаться.
Выполнять физические упражнения 3 – 4 раза в неделю.

Через неделю можно будет наслаждаться первыми положительными результатами, которые будут видны на циферблате весов.

Важно: гарцинии насчитывается более 50 видов, но для похудения нужно использовать только камбоджийскую.

Показания и противопоказания

Как и у любого препарата есть плюсы и минусы, так и у гарцинии есть положительные стороны и люди которым нельзя её употреблять.

Фрукт и препараты на его основе помогают.

Снижения аппетита.
Нормализует сахар в крови.
Снижает холестерин.
Уменьшает избыточный вес.
Улучшают цвет кожи, структуру волос и ногтей.

Но есть и другая сторона медали. Противопоказания.

Беременность и лактация.
Эпилепсия.
Если есть аллергия на данный продукт.
Нельзя принимать с антидепрессантами и психотропными веществами.

Прежде чем начать приём БАДов на основе экзотического фрукта, нужно проконсультироваться с врачом во избежание каких либо неприятностей.

Чтобы привести свою форму в порядок нужно составить меню правильного питания, разработать комплекс упражнений и выбрать удобную форму потребления гарцинии.

В аптеках можно приобрести чай, кофе или таблетки или капсулы.