Главные 3 диеты на огурцах

Огурец – это как раз тот овощ, который способен выводить из организма человека всю лишнюю жидкость, а его эффект, связанный со слабительным воздействием на желудок, дает возможность устранить оттуда различные ядовитые и вредные компоненты. Поэтому диеты, которые основаны на огурцах, дают весьма положительный эффект в плане избавления от лишнего веса тела.

В чем особенность разгрузочной монодиеты

При соблюдении данного вида диеты люди в качестве пищи употребляют только огурец. Ведь даже в 100 граммах корнишона содержится целая масса полезных для человека веществ. И людям, которые страдают комплексом полноты, не лишним будет воспользоваться данным способом «сжечь» избыточные жиры.

За сутки при данном методе диеты пациенты должны съедать от 1,5 до 2 килограммов подобного популярного зеленого овоща. Да и жидкость следует употреблять в немалом количестве –около 2 литров за сутки.

Использование кефира при соблюдении принципов разгрузочной монодиеты лишь ускоряет процесс избавления от жировых складок на теле. При этом огурцы следует съедать целиком, не снимая предварительно с них зеленую кожицу.

Удачно пройдя весь этот курс, можно сбалансировать собственный организм необходимыми для него витаминами и элементами, такими как:

• йод, который предотвращает развитие заболевания щитовидной железы;
• сера и кремний – способствуют росту новых здоровых ногтей и волос;
• калий – нормализует кровяное давление;
• тартроновая кислота – предотвращает поступление углеводов в жиры.

Огуречная однонедельная диета

Огуречная диета, продолжительность которой составляет 7 календарных дней, дает все шансы человеку сбросить порядка 5-6 килограмм. Суточный рацион корнишонов составляет порядка 2 килограмм, однако в них не запрещается добавлять соль и выпивать сок из свежевыжатых цитрусовых плодов.

Можно даже при желании сочетать прием в пищу огурцов вместе творогом, яйцами либо с куриным мясом. В качестве жидкости рекомендуется выпивать зеленый чай с медом или оригинальные травяные настойки.

Меню такой диеты можно соблюдать таким образом: утром вместе с 2 корнишонами съесть также 100 грамм цельнозернового хлеба и запить все это чаем. В обеденный перерыв лучше ограничится 2 вареными яйцами и салатом, а на ужин что-то подобрать для себе из цитрусовых.

Эффективная диета с использованием кефира

Дополняя огурцы кефиром, можно также претендовать через какое-то время на то, чтобы не «досчитаться» лишних 5 килограмм веса собственного тела. Примерно за неделю начала диеты, пациенты должны позаботиться о том, чтобы выпивать около 500 грамм кефира в качестве суточной нормы. А для того, чтобы кожа в нужных кондициях, дополнять свою огуречно-кефирную диету оптимальнее всего при помощи специальных кардиотренировок. В среднем этот вид диеты длиться совсем немного – всего 3 дня, но даже в этих временных рамках он может обеспечить позитивный результат, который станет виден даже «невооруженным глазом»!

Огуречная диета будет полезна всегда, ведь благодаря ей человек не только скинет лишние килограммы и станет стройнее, но и очистит свой кишечник от вредных веществ, стабилизируя таким незамысловатым образом нормальную его работу!