Позитивное самопрограммирование

Наш мир полон стрессов, проблем или попросту желаний. В связи с чем, мы часто ставим себе большие цели или просто маленькие задачи, которые должны достигать.

А наш мозг покорно их принимает и работает с поставленными задачами именно так, как мы их формулируем для самих себя.

И наши формулировки при достижении целей не всегда сопровождаются положительными ощущениями, чаще всего, напротив, мы формулируем всё так, что достигаем чего-то желаемого или необходимого через негативные эмоции и страдания.

В результате, достигая поставленной цели, иной раз люди уже и не рады этому достижению, потому что весь путь до цели был крайне неприятным.

Например, девушке надо похудеть, она ставит себе такую задачу и ограничивает себя всеми способами от привычных блюд, которые приносили ей удовольствие, но приводили к полноте.

Как итог, она не чувствует себя хорошо.

Достижение поставленной цели даётся ей с большим трудом, через массу негативных эмоций, а в некоторые моменты она и просто пытается удержать себя изо всех сил для того, чтобы продолжить достижение к поставленной цели, а не сорваться на тот режим питания, который долгое время ей был более привычен.

Всего этого негатива можно успешно избежать, если ставить своему разуму правильные установки позитивного характера.

Такие установки очень хорошо подкрепляются аффирмациями — лаконичными фразами, которые задают происходящему правильный положительный оттенок.

На примере с девушкой, которая желает похудеть, к таким фразам можно отнести следующее:

1. Похудение обязательно сделает меня красивой, я стану больше нравиться людям.

2. Моя новая физическая форма позволит мне делать большее.

3. Я не буду питаться неправильной пищей и включу в свой рацион исключительно полезные продукты, это придаст мне здоровья.

4. Употребление правильной пищи придаст блеск моей коже и позволит чувствовать себя значительно лучше.

5. Правильное питание даст мне много энергии, и я буду успевать множество вещей, на которые раньше мне не хватало времени и сил.

6. Люди будут обращать на меня больше внимания, я буду больше интересна мужчинам и смогу найти для себя хорошего молодого человека.

7. Я буду более приятной в восприятии людей, и это позволит мне с лёгкостью получать работу в сферах, где требуется презентабельная внешность.

И так далее. В зависимости от поставленной цели, аффирмации будут меняться, но такие аффирмации можно и нужно находить для любой цели, к которой вы двигаетесь.

Только правильные установки приведут к правильному настроению и создадут для вас атмосферу, в которой вам будет легко и приятно достигать поставленных целей.

Для большей эффективности при достижении цели составьте себе список из 5 аффирмаций и по прохождении семи дней поменяйте его, придумав себе новые положительные фразы, которые будут вас мотивировать.