5 правил женственности

В 21 веке среди женщин стало очень популярным быть «сильной и независимой» во всем, даже находясь в отношениях.

Всему виной убеждение, которое практически каждой женщине прививали в детстве: «Ты должна быть сильной»,

«Ты обязана быть в состоянии заботиться о себе без чьей-либо помощи».

5 правил женственности

Вырастая, взрослая девушка начинает проецировать подобные убеждения в свои отношения.

А Вы никогда не задумывались, что такое поведение негативно сказывается на Вашем самочувствии и ощущении себя как женщины?

Ошибки каждой женщины или «Почему я устала от жизни?»

Ошибка №1 «Тотальный контроль»

Вспомните, как часто вы пытались все держать под контролем.

Так сильно изнемогали себя, чтобы сделать что-то идеально. А зачем?

Вы тратили колоссальное количество энергии, чтобы напряженно удерживать все «идеально», но это всего лишь иллюзия.

Если же вы отпустите этот контроль, перестав кричать «я сама!» и позволите другим внести свой вклад, то заметите что тот страх беспорядка, которого вы боялись, был напрасен.

Ошибка №2 «Негативизация»

Главная ошибка каждой женщины.

Вы все время жалуетесь маме, подругам, мужу, всем. А зачем? Вы знали, что, уделяя столько внимания негативу, Вы отнимаете у себя здоровье?

Почему? Говоря о том, что Вам неприятно, Вы чувствуете себя опустошенно. И, собственно, как Вы можете быть здоровой, красивой и наполненной энергией, если чувствуете себя плохо? Поразмышляйте над этим.

Ошибка №3 «Неприятие себя»

Большинство женщин думает, что для того, чтобы любить себя, нужно соответствовать стандартам.

Нет, это не так. Для того, чтобы любить себя, не нужно быть худой, накрашенной, такой или такой.

Окружающие думают о тебе только то, что ты думаешь о себе сама.

Считаешь себя самой красивой, имея лишний вес? Окружающие будут думать то же самое.

Ты излучаешь уверенность в себе – мир поворачивается к тебе лицом. Попробуйте и будете поражены результатами.

Правила улучшения жизни

Правило №1 «Двигайтесь»

Большинство людей привыкло считать, что спортом занимаются только для того, чтобы похудеть.

Это не так. Спорт – отличный способ выплеснуть весь негатив и застоявшуюся энергию.

После спорта Вы ощущаете себя бодрыми и энергичными, готовы «свернуть горы».

Не обязательно заниматься 2-3 часа в зале, для начала достаточно и 10-15 минут в домашних условиях.

Это должна быть не изнурительная тренировка, а то, что способно Вас вдохновить. Любите танцевать? Танцуйте. Любить ходить? Ходите. Любите прыгать на скакалке? Прыгайте.

Главное начните двигаться и почти сразу же заметите изменения в собственном поведении. Вы станете увереннее и активнее.

Правило №2 «Творите»

Творчество – это неотъемлемая часть изящной женщины.

Именно творчество способно раскрыть весь женский потенциал, наполнить энергией.

Творчество может быть таким, каким Вы его пожелаете видеть. Рисование, пение, танцы, рукоделие и другое.

Все, что угодно.

Правило №3 «Отфильтруйте свое окружение»

Если в Вашем окружении полно людей, которые вечно жалуются, вечно в плохом настроении и вечно все им не так, то это правило для Вас.

Даже если Вы начнете меняться, то они будут балластом, который потянет Вас за собой на дно.

Подумайте, а оно Вам надо?

Правило №4 «Наслаждайтесь едой»

Как часто Вы ловили себя на том, что поглощаете пищу неосознанно?

Параллельно Вы смотрите телевизор, читаете, думаете и другое. А ведь это самый распространенный путь к перееданию.

Уделяйте приему пищи отдельное время, когда Вас никто не беспокоит. Только находясь в спокойствии, Вы сможете по-настоящему наслаждаться едой.

Смакуйте каждый кусочек, будьте в моменте «здесь и сейчас». Почему это так важно?

Если Вы переедаете – Вы чувствуете себя дискомфортно, а дискомфорт – это тот же балласт.

Вывод: нет переедания – нет проблем.

Правило №5 «Практикуйте любовь к себе»

Любовь к себе – это такой же навык как, к примеру, умение играть на музыкальном инструменте.

Практикуя любовь к себе каждый день, со временем Вы придете к тому, что

5 правил женственности

Вас перестанет интересовать чужое мнение. Практика может быть любой: аффирмации, уход за лицом и телом, походы в кино, кафе и другое.

Практику должно составлять только то, что приносит Вам удовольствие.

Тренируя этот навык ежедневно, фиксируйте и сверяйте результаты в личном дневнике.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock
detector