Как избавиться от пышных щёчек?

Пышные щёчки очень умиляют окружающих, но разве что, если вам не больше 12 лет. Девушкам более солидного возраста частенько приходится сталкиваться с тем, что очертание лица накидывает им парочку лишних лет, да и общая картина выглядит так, будто у вас появились проблемы с излишком веса. Заняться коррекцией формы лица совсем не затруднительно, но начать лучше до возникновения проблем.

Бежать за списком огромных и строжайших диет не стоит, да и подтягивающие крема навряд ли помогут вам в этом вопросе.

Вам всего-навсего стоит ввести в привычку некоторые вполне обыденные правила:

• В первую очередь следует оценить общее соотношение жидкости в организме к вашему весу. Вполне возможно, что вам следует уменьшить дозу потребляемой острой и солёной еды и, соответственно, начать меньше пить воды. Особо внимание необходимо уделять этому правилу по вечерам;
• Не забывайте о важности отдыха, ведь сон необходим нашему организму даже на базовом уровне. Он хорошо влияет на здоровый вид кожи и лица в целом;
• Не забывайте о спортивных занятиях. Даже банальная зарядка с утра поможет вам ощущать себя здоровее и красивее. Это очень полезная привычка;
• Выучите массаж для лица. Когда у вас выдаётся свободная минутка, то позвольте себе пару минут уделить полезному делу, результат не заставит долго себя ждать. Ну, а если вы берётесь за это более серьезно, то можете начать ходить к профессиональному массажисту;

Вы можете разучить одно простейшее упражнение: для его выполнения вам нужно будет поместить ладони на щеках, а сами руки отвести в разные стороны. Когда вы будете напрягать мышцы лица, то пальцы следует убирать в сторону ушей. При повторах упражнения в течении двух-трёх минут вы сможете наблюдать изменения уже в скором времени.

Благодаря наличию полотенца также можно избавиться от полных щечек. Утром намочите полотенце в настое на травах и массируйте лицо. Можно самолично регулировать содержание трав, подбирать их под нужды собственного организма и потребности кожи лица.

Раз уж решили взяться за улучшение своего внешнего вида, то стоит уделить свое внимание и подбородку. Можно воспользоваться специальными физическими комплексами:

• Подставьте под челюсть сжатую в кулак руку и надавите на нее. Ни в коем случае не двигайте головой. Выполняйте около половины минуты;
• Улыбайтесь и одновременно совершайте надавливания на мышцы, которые участвуют в этом процессе. Лучше всего будет чередовать обе стороны;
• Для коррекции второго подбородка губы плотно поджимают, зубы сжаты. Улыбку делайте широкую. Прилагая как можно больше сил старайтесь языком давить на небо. Задержитесь в таком положении на непродолжительное время;
• Как и в прошлый раз, зубы и губы поджаты. Не раскрывая рта, оттягивайте нижнюю губу. Чем больше будет совершено повторений — тем лучше.

Для того, чтобы действительно избавиться от проблемы, требуется время. Пару месяцев активной работы — и вы неотразимы. Главное в работе над собой — не сдаваться и упорно идти к своей цели!