Какие диетические блюда можно готовить с запасом в морозилку?

Иметь запас продуктов в морозильной камере рационально правильное решение которое экономит время.

Правильное питание особенно актуально в наше время и поможет сохранить фигуру.

Удобно выделить 1 день в неделю для заготовки блюд и тщательно продумать меню.

Правильно наполненный холодильник, признак взрослого человека! Да, именно так. Взрослый обдуманный юноша или девушка всегда думает о завтрашнем дне и о том чем будет питаться.

Заранее приготовленные блюда помогут составить меню на неделю или на месяц.

Имея запас еды мы сможем больше времени проводить с семьёй или заниматься любимым делом не думая о том что приготовить на ужин. Вы просто достаете готовое блюдо и разогреваете.

Для хранения продуктов продаётся специальная посуда.

Пластиковые контейнеры (лучше брать не большого размера, это экономит место) существует большой выбор контейнер на любой вкус и кошелек.

Довольно популярны с силиконовыми крышками, что позволяет хранить еду и экономить место.

Пакеты для заморозки еды (отдайте предпочтение прочным), система хранения зиплок. Так же удобно использовать вакуумные пакеты.

Для сохранения свежести продуктов, подписывайте готовые блюда стикерами с датой изготовления.

Пример блюд для заморозки

Бульон (прекрасная основа для приготовления супа) вариантов множество, овощной, куриный или говяжий. Крем — суп идеально для быстрого обеда.

Слабосолёная рыба.Отлично подходит для перекуса или завтрака, тем более можно приготовить своими руками. Рекомендуется кушать с цельнозерновым хлебом или хлебцами.

Куриное мясо. Для того что сохранить фигуру не стоит употреблять колбасу и сосиски, заменить эти продукты можно запеченным куриным мясом.

Перед заморозкой желательно порезать на порционные кусочки.

Блины и сырники. Даже на диетическом питании можно употреблять блины и сырники, главное использовать правильную муку (рисовая, овсяная).

Каждый блин, сырник фасуется штучно в пищевую пленку.

Фаршированные перцы. Рекомендуется использовать куриный фарш.

Котлеты. Овощные (без добавления картофеля, лишний крахмал не к чему) куриные, рыбные.

Запеканки. Идеальный вариант для завтрака, для приготовления используйте 2-5% творог, после приготовления остудите и нарежьте на порционные кусочки и отправьте в морозильную камеру.

Ягоды. Особенно актуально в летний период, прекрасно подойдут для зимнего компота, блинов, каши с фруктами.

Овощи. Для экономии времени, заранее нарежьте овощи кружочками и отправьте в морозильную камеру.

Такой метод хранения продуктов, сохранит вашу фигуру и время.

Но в каждой техники хранения есть свои минусы.

1. Недопустимо повторная заморозка, для того чтобы еда сохранила свои свойства и вкус.
2. Сроки годности, как мы говорили использовать этикетки с датами.

Исходя из не большого списка минусов, можно смело заявить что хранение в морозильной камере имеет множество плюсов.