Зачем соблюдать послепраздничную детокс-диету

Вот и закончились, наконец, то праздничные деньки и наступило время привести фигуру в порядок, очистить организм и немного похудеть, и похорошеть.

За время отдыха мы все, как правило, набираем лишний вес, злоупотребляем жирной, но вкусной пищей и не всегда отказываемся от употребления алкоголя.

Как же поскорее вернуться в прежнее состояние, и помочь организму справится с навалившейся на него нагрузкой?

Зачем соблюдать послепраздничную детокс-диету

В таких ситуациях в качестве «неотложной помощи» для организма выступит специальная детокс-диета, которая избавит от токсинов и шлаков, и насытит организм полезными веществами, витаминами и минералами.

Поможет обрести прежнюю стройность и бодрость духа. Зачем ее соблюдать в после праздничные дни – давайте разбираться.

Детоксикация организма – если вы ощущаете недомогание от чрезмерного возлияния или переедания, самое верное решение принять контрастный душ.

Выпить стакан прохладной воды с лимонным соком и немного передохнуть, а еще лучше – поспать.

Вода как источник очищения – именно чистая питьевая вода поможет естественным путем вывести из организма все накопившиеся токсины и шлаки.

Если просто воду пить сложно, замените ее разбавленным пополам с водой цитрусовым соком или морсом.

Зачем соблюдать послепраздничную детокс-диету

Сахар, соль и жирная пища – все эти продукты необходимо если не исключить полностью, то существенно сократить в своем рационе.

Организм итак устал от вредной пищи, ему нужно легкая и низкокалорийная еда, богатая витаминами и минералами.

Детокс-программа сработает, если продержаться на вегетарианском меню не менее 5 дней, а вместе с ней придет и похудение.

Баня и сауна – так же помогут вернуться к жизни. Подобные процедуры благоприятно воздействует на кожу, мягко очищая ее от сальных отложений.

Поры очищаются и начинают «дышать», улучшается цвет лица, повышается тонус и настроение.

Массаж – поможет вернуть мышцам расслабленность и необходимый тонус, причем лучше всего и полезнее сеанс массажа проводить после парной.

Зачем соблюдать послепраздничную детокс-диету

Утраченную внешнюю привлекательность женщинам поможет вернуть косметические процедуры.

Их так же стоит делать только после того, как вы хорошо попарились в бане, так пилинг и очищения кожи будут эффективнее.

Посещение спортзала – не стоит переносить и в праздничные дни. Только самоконтроль и регулярные тренировки помогут похудеть и поддерживать фигуру в нужной форме.

Прогулки на свежем воздухе – обязательны в любое время и при любой погоде.

Дополнительное обогащение организма кислородом принесет ему огромную пользу, вы быстрее придете в форму, ощутите прежнюю легкость и бодрость, прилив оптимизма и хорошего настроения.

В заключение

В случае, если вы не смогли себя сдержать за время отпуска или праздничных дней, и налегали на вредные вкусняшки, возможно.

Зачем соблюдать послепраздничную детокс-диету

Вам придется соблюдать детокс-диету несколько дольше чем вы рассчитывали.

Но результат вас обязательно порадует, ведь организму это необходимо – очиститься, восстановиться от навалившейся на него нагрузки.

И пожалуйста, не забывайте про ежедневный прием витаминов, это дополнительный источник хорошего самочувствия, энергии и бодрости.

 

 

 

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock
detector