Школа раздельного питания

Герберт Шелтон разработал свою личную школу питания, в числе которой были не здоровые люди, что в дальнейшем поправились.

Шелтон думал, что не усвоенная еда портит здоровье человеку на основании возникновения токсинов.

Организм приступает к использованию огромного количества энергии, что возможно было потратить на сопротивление им.

Продолжительность жизни из-за вредной еды способна уменьшаться.

Те люди, которые применяют раздельное питание, не имеют серьезных болезней связанных с желудком.

Не соединяемая пища

Раздельное питание заключается в том, что не соединяемые продукты, когда оказываются в организме, не способны усваиваться как им необходимо, поэтому возникают не разъевшиеся вещества.

Они остаются в форме жира на теле у людей.

На основании этого, продукты, которые не совместимы, необходимо использовать в еду только через определенное количество времени, приблизительно через два часа.

Углеводную еду не следует совмещать с кислой. На основании их совместного действия, кислоты уничтожают фермент птиалин, который помогает расщеплять углеводы.

Не следует совмещать одни белки с иными. Из-за различного состава, организму необходимо будет огромное количество времени и сил для их усваивания.

Не надо употреблять углеводную пищу совместно с иными углеводами.

Желудок не будет способен усвоить огромное количество данных веществ, а они тем самым трансформируются в жиры на талии и бедрах.

Белки не нужно совмещать с кислотами. Для усваивания еды, организму потребуется только желудочный сок.

Иная кислота растягивает переваривание еды и в итоге она портится, а в организме появляются опасные токсины.

Жиры не рекомендуется употреблять с белками. Жирная пища не дает в необходимом количестве формироваться желудочному соку, тем самым упрощая усваивание пищи.

Нельзя совмещать молоко с иными продуктами. Ученые думают, что оно фактически не усваивается в организме и на основании этого не оказывает пользы.

Советы по раздельному питанию

Пережевывать еду нужно качественно. Еду в дополнение к этому, необходимо достаточно пропитывать слюной.

Кроме этого, необходимо расслабляться до еды и после. Дополнительно можно сказать то, что не следует объедаться.

Фрукты и ягоды необходимо сделать любимыми продуктами. Употреблять их необходимо как самый важный прием пищи, но не в качестве десерта после еды.

Недостатки диеты

Большинство диетологов говорят о том, что люди употребляют пищу смешано.

Мы привыкли совмещать котлеты с макаронами.

Наш организм начал справляться с соответствующими продуктами, но у людей могут возникнуть психологические и физические проблемы, применяя раздельное питание.