Повышенный холестерин и неприятные ощущения в области сердца
Повышенный холестерин и неприятные ощущения в области сердца у женщин после 50 лет явление не редкое. Ежегодно старайтесь проходит медосмотр, пусть это будет сдача крови на анализ.
Повышенный холестерин в крови что это значит:
По анализу можно многое узнать о своем здоровье и одно из них — это содержание холестерина в крови. Повышен холестерин в крови, что это значит?
В норме его не должно быть более 5.2 единиц. Если холестерин повышен, например, 6.4 ед., то нужно сдать кровь на развернутый анализ крови на холестерин. Узнать какой холестерин у вас повышен.
Он бывает:
- Общий холестерин — норма до 5.2 единиц.
- ЛПНП (холестерин низкой плотности) — норма до 3.9 ед.
- ЛПВП (холестерин высокой плотности) — норма до 1.4 ед.
- Триглицериды — норма до 1.8 ед.
- На основе этих данных, считается индекс атерогенности — норма до 3.0 ед.
Холестерин низкой плотности, он очень влияет на здоровье. А теперь давайте разберемся,чего нам бояться?
Меню при повышенном холестерине:
Первое — это в основном неправильное питание, вот эти продукты повышают холестерин:
- Употребление красного мяса (говядина, свинина, баранина).
- Сливки выше 10% жирности.
- Сливочное масло.
- Субпродукты, сосиски, колбаса и т.д.
- Большинство продуктов животного происхождения.
Теперь что касается холестерина высокой плотности. Вот его не нужно бояться — это хороший холестерин и чем выше его содержание, тем лучше, но добиться этого очень сложно.
- Он точно повышается от занятий спортом (испробовано лично).
- Нужно употреблять в пищу растительные масла холодного отжима (подсолнечное, льняное, оливковое и т.д.).
Другая разновидность холестерина — это триглицериды. Их содержание в крови тоже напрямую зависит от образа жизни и питания.
Повышенный холестерин как лечить:
Обычно доктора на 3 месяца назначают диету и рекомендуют заниматься спортом.
Если по истечении этого времени анализы у вас не изменились в лучшую сторону, назначают препараты группы статинов:
- Симвостатины.
- Аторвастатины.
- Розувастатины.
- Ловастатины.
Очень многих интересует эти препараты, принимают в дозировке от 10 мг один раз на ночь вместе с ужином.
Они очень хорошо снижают уровень холестерина в крови и нормализуют формулу крови. Но есть одно большое препятствие к их употреблению, это побочные эффекты.
Лично сама билась над решением этой проблемы 5 лет, пробовала все статины, но так и не смогла их принимать.
Очень болели мышцы, просто выкручивало, невозможно было терпеть и еще добавлялась слабость, как говорится, не могла таскать ноги.
Читала что на западе сейчас у того, кто не переносит статины, назначают розувастатин два раза в неделю, чтобы избежать побочных эффектов. Но у меня организм так и не принял это лечение.
Запомнить Вам нужно одно, принимать статины нужно тем больным, у которых очень больное сердце и плохие сосуды.
У них нет выхода, лечиться или умереть. Всем остальным при повышенных цифрах холестерина, больше овощей, клетчатки, спорта.
Повышенный холестерин и непрятные ощущения в области сердца, питание:
Если у вас проблема похожая на мою, добавляйте в пищу продукты при повышенном холестерине:
- Клетчатку, в виде свежих овощей, если болит желудок, тушите их.
- Фрукты тоже очень нужны.
- Когда в кошельке пусто, я употребляю отруби по столовой ложке, завариваю кипятком и добавляю в любую пищу, можно и побольше.
- Два раза в год, по целому месяцу пью активированный уголь. Беру в аптеке, он недорогой, прекрасно очищает весь организм от холестерина, повышенного сахара, очищает желудок и печень от шлаков.
- Через месяц улучшение заметное. Нужно на 10 кг веса 1 таблетку, значит на 70 килограмм нужно 7 таблеток, но я беру не больше 5-6 таблеток в день.
- Принимаю рыбий жир в капсулах, различные фитосборы, например, «Клевер», «Диоскорею кавказскую» и т.д.
Больше гуляйте на свежем воздухе не менее 40 минут. А если вы лежачая, то должны знать каждые 1,5 часа, нужно вставать и ходить, если не можете, то нужно переворачиваться в постели.
Так не застаивается кровь в теле, а значит возможность образования тромбов снижается. Этим я отвечаю на вопрос: повышенный холестерин, как лечить.
Профилактика повышенного холестерина и неприятных ощущений в сердце:
Движение — это жизнь, не мы это придумали, но это правда. На фоне повышенного холестерина, мы ощущаем неприятные, колющие боли в области сердца.
Ему, бедному, нужна чистая кровь и активный хозяин. Самое страшное, мы не чувствуем этого повышенного холестерина, пока он не забивает сосуды почти на 85%, а потом уже таблеточками не отделаться.
От проблемы повышенного холестерина и неприятных ощущений в сердце избавиться довольно трудно, но можно. Главное слово — можно.
Нужна будет операция и все прелести жизни после этого. Мы должны это осознавать и бороться за хорошее самочувствие. Как бы вам не было плохо не сдавайся мои хорошие, лечитесь и живите!
С уважением, Татьяна Николаевна, автор.
Всегда жду у себя на сайте, заходите почаще.