Повышенное давление у женщин

 

 

Повышенное давление у женщин — самый распространенный симптом после 50 или гипертония, как называют ее доктора.

От гипертонии невозможно вылечиться, но вот держать ее под контролем и жить многие годы нормальной жизнью возможно.

Если вам был поставлен диагноз гипертония, то она имеет два вида –первичную и вторичную.

Причины повышенного  давления у женщин:

Первичная гипертензия имеет неизвестную этиологию:

• Считают виновницей наследственность.
• Играют роль факторы окружающей среды.
• Эмоциональное состояние.
• Состояние сосудов.
• Чрезмерное увлечение солью и продуктами ее содержащие.
• Ожирение.

Вторичная гипертензия связана:

• Патология почек и их инфекций «пиелонефрит» «гломелуронефрит».
• Эндокринные заболевания.
• Опухоли мозга и другие нейрогенные поражения.
• Атеросклероз может быть и причиной заболевания, и его следствием.

Различают еще и реактивное повышение давление, то есть, реакция организма на кратковременный раздражитель, после которого организм быстро приходит в норму.

Раздражителями могут быть ваши эмоции, работа сразу много и непривычно, побочные эффекты на прием лекарств.

Повышенное давление у женщин устанавливают, измерив давление троекратно, с перерывами в 20 минут. Если артериальное давление во всех случаях повышено ставят диагноз-гипертония.

Лечение повышенного давления у женщин:

 

Если артериальное давление выше 140/90 –это уже показатель начальной стадии гипертонии.

А я на собственном примере расскажу о том, что хорошо действует при гипертонии. Сразу предупрежу, что повышенное давление очень хорошо можно контролировать без употребления препаратов.

В первых своих записях, я упоминала, что повышенного давления у меня нет уже более 10 лет, за исключением одного месяца после похорон отца.

После 50 лет не так усваиваются полезные вещества из пищи, у кого-то болит желудок, печень побаливает или почки поэтому курсами нужно пропивать витамины с микроэлементами чтобы организм не страдал от недостатка того или другого витамина..

Когда у вас тахикардия (сердцебиение) очень хорошо помогает «Конкор» или российский аналог «Бипрол» в дозировке по 5 мг утром.

Чтобы не было отеков или вы не соблюдаете бессолевую диету, назначают мочегонные препарата «Индапамид», «Гипотиазид» и т.д

 Ингибиторы А П Ф начиная «Катофеном» и заканчивая «Лизиноприлом» по 5-10 мг 2 раза в день. 

Иногда приходится пить препараты для разжижения крови: аспирин, варфарин. Дозу назначает врач, он смотрит по анализам, насколько кровь густая.

Хочу сказать, что пить препараты от гипертонии нужно пить постоянно.

Если вдруг что-то случилось и давление внезапно подскочило, то катастрофы не случится если вы давление контролируете.

Пьете время от времени? Может случиться  инсульт, или инфаркт.

Диета при повышенном давлении у женщин:

 

• Откажитесь от соли, при этом систолическое давление снижается до 10-15 мм. рт. ст.
• Вместо соли используйте морскую капусту и морскую соль, в этих продуктах нет натрий хлора и они не задерживают воду.
• Сократите потребление животных жиров.
• Исключите кофе и крепкий чай, многие задают вопрос, повышает ли кофе давление? Любой напиток содержащий кофеин повышает давление и иногда значительно. Повышенное давление у женщин ни к чему хорошему не приведет, поэтому с кофеином придется расстаться.
• Старайтесь больше ходить, ведь кровь движется снизу- вверх, от ног к голове идет тренировка мышц сердца. Сердце укрепляется, очищается, а за ним и кровеносные сосуды. Ходить нужно по возможности каждый день на свежем воздухе до легкой усталости. Вначале, как начали тренироваться нужно следить чтобы было небольшое повышение давления до 130/90, но по мере тренированности оно нормализуется.
• Откажитесь от курения и алкоголя, с этой болезнью данные привычки не дружат.
• Научитесь технике расслабления, очень хорошо помогает при повышенном давлении или займитесь йогой.
• Забудьте про колбасы, сосиски, копчености, консервы. Про свои соленые и маринованные огурчики и помидорчики, в них нет ничего полезного кроме соли, сахара и уксуса. Ешьте только свежие овощи и фрукты, сохраняйте на зимний период, замораживайте.

Диета при повышенном давлении у женщин — ваша палочка выручалочка на многие годы.

Повышенное давление  у женщин народное лечение:

• Применяют валериану лекарственную:
• Отвар корня: 1 столовую ложку корней, заливают 200 мл. кипятка, кипятят на слабом огне 20 минут, настаивают часа 2 и пьют по 1 столовой ложке 3-4 раза в день
• Порошок корня валерианы: истолочь в ступе, смолоть на кофемолке и принимают по 2 грамма 3-4 раза в день.
• Ванны с отваром корней валерианы: запаривают из расчета 0,5 кг. Корня валерианы на 10 литров воды.
• Арония черноплодная: выжимать сок и принимать по 50 мл. 2-3 раза в день курсами по 10 дней, после перерыва повторить.
• Лук репчатый в составе: сок из 3 кг лука, мед 500 грамм, перегородки грецких орехов 2 штуки, водка 500 мл. Все смешать, настаивать в темном месте 10 дней, процедить, принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
• Сок хурмы: выпивать по 2-3 стакана густого сока хурмы.

• Свекольный сок принимают в смеси с медом в равных пропорциях, смешать и пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Повышенное давление у женщин хорошо контролируется, если серьезно подходить к решению данной проблемы диетой, физкультурой, спокойным отношением к решению проблем.

Послушайте лечебную музыку, очень здорово помогает лечить повышенное давление:

 

 Хорошего вам здоровья!