Почему растет живот: 7 неожиданных причин

Лишние сантиметры на талии и в области живота – результат скопления висцерального или подкожного жира.

В определенных ситуациях именно эта часть тела увеличивается в размерах и при похудении в последнюю очередь удается справиться с жиром на животе и боках.

Чтобы эффективнее бороться с лишним весом необходимо знать основные причины его возникновения.

Почему растет живот: 7 неожиданных причин

Ниже представлено 7 неожиданных причин, почему растет живот.

Почему растет живот

Чаще всего проблема лишних сантиметров в области живота беспокоит девушек и женщин. Это не удивительно, потому что так заложено природой. В женском организме вырабатывается особый гормон – эстроген.

Он отвечает за сохранение жировой ткани на данном участке, в качестве энергетического резерва для реализации репродуктивной функции.

Но в норме этот процесс не приводит к ожирению и нарушению пропорций. Почему же тогда растет живот?

Частые стрессы активируют выработку гормонов, угнетающих процесс липолиза (переработки жиров организмом).

Злоупотребление кофе – дополнительный фактор. В нем содержится растительный аналог женского гормона, увеличивающий запасы жиров.

Дефицит сна – еще одна причина потери стройности.

Из-за этого нарушается весь цикл процессов энергетического обмена, подавляется выработка белков и ферментов, ответственных за расщепление жиров и транспорт продуктов распада.

Возрастные гормональные изменения тоже могут стать причиной стремительного накопления лишнего веса в области талии.

Заболевания печени приводят к серьезному гормональному сбою.

В результате чего становится невозможным протекание биохимических реакций, направленных на поддержание оптимальной массы тела.

Злоупотребление сахаром и мучными продуктами при неактивном образе жизни – главная причина растущего живота.

Даже если человек занимается в зале по 3-4 раза в неделю, но после сладкого перекуса не активничает на протяжении 2-3 часов, глюкоза откладывается в области боков и живота.

Нарушение водно-солевого обмена также приводит к потере фигуры.

В области живота скапливаются в тканях излишки жидкости, которые не могут выводиться из организма из-за нарушения баланса электролитов.

Внимание! Стремительный рост живота может указывать на развитие сахарного диабета второго типа.

Необходимо для исключения или подтверждения диагноза пройти профилактический осмотр и сдать все анализы.

Чем раньше будет начато лечение, тем выше шансы сохранить качество и продолжительность жизни.

Как убрать живот

Зная причины, будет гораздо проще справиться с лишним весом. Чтобы убрать живот необходимо, во-первых, исключить предрасполагающие факторы.

Кроме этого необходимо осуществить следующие шаги:

  • разработать план аэробных тренировок;
  • умерить потребление углеводов;
  • пройти курс массажа для улучшения микроциркуляции крови;
  • установить питьевой режим.

Почему растет живот: 7 неожиданных причин

Придерживаясь этих простых шагов, удастся быстро и без последствий для здоровья справиться лишним весом.

Для предотвращения повторного появления лишних сантиметров рекомендуется ввести здоровый рацион.

Не забывать об активности.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector