Почему предрасположенность к полноте это просто отговорка?

«Предрасположенность к полноте» — распространенное заблуждение среди полных девушек.

Как правило, им прикрываются те, кто не хочет менять свою фигуру и образ жизни.

Причина «предрасположенности» №1. Привычка

От привычек, прививаемых ребенку с детства, во много зависит его будущее.

В том числе и будущее фигуры. Кто-то ведет девочку на спортплощадку или танцы, а кто-то в кафе.

Кто-то с утра дает овсяную кашу, а кто-то – бутерброд с сыром, маслом и колбасой.

Все откладывается на подсознании и бороться с этим не так-то просто. Но реально!

Для того, чтобы победить привычки и внутренние страхи, можно обратиться к психологу. Ну и главное – работать, и результат не заставит себя долго ждать.

Причина «предрасположенности» №2. Заболевания

Действительно, существует ряд наследственных заболеваний, побочным эффектом которых является чрезмерная полнота.

Например, сахарный диабет, гипотиреоз и другие.

Однако, зная о своей особенности, девушка не должна опускать руки.

Необходимо посещать врача и выполнять все его предписания.

Сегодня медицина шагнула очень далек, и с ее помощью можно победить почти любую болезнь.

Причина «предрасположенности»№3. «Кость широкая»

Ученые давным-давно опровергли миф о «широких» и «узких» костях, но некоторые почему-то до сих пор им оправдываются.

Существует действительно несколько типовых расположений костей в скелете человека, но они никак не влияют на лишний вес и возможности для похудения.

Причина «предрасположенности» №4. Психологическое давление

К сожалению, довольно часто случается, что родственники, страдающие полнотой, не хотят, чтобы кто-то выходил из их рядов.

Они начинают доказывать —  что полнота это красиво и здорово, и что похудеть невозможно.

Действительно, в такой обстановке сложно настроиться на сброс лишнего веса.

Однако, следует помнить, что ожирение – это не только косметический дефект, но и причина множества опасных заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной и репродуктивной систем.

Поэтому борьба с лишним весом – это бой не только за красоту, но и за здоровье.
В ситуации с родственниками желательно временно минимизировать общение с ними и обратиться к хорошему психологу.

Причина «предрасположенности» №5. Нарушение метаболизма

Одна из самых частых причин лишнего веса. Это связано со скоростью преобразование веществ в энергию в организме.

Если это происходит медленно, человек полнеет, если быстро, то худеет. Отчасти, метаболизм закладывается генетически, но его довольно просто исправить.

Следует больше двигаться, включить в рацион фрукты и овощи, чаще бывать на свежем воздухе.

Можно обратиться к врачу диетологу для составления индивидуальных тренировок и режима питания.

Следует помнить! Мало кого интересует причина лишнего веса, люди видят лишь результат.

Любая проблема – решаема, главное не опускать руки и не придумывать для себя глупых отговорок.