Почему дергается мышца
Почему дергается мышца сама по себе, иногда продолжительное время? Что ею управляет и каковы причины данного симптома? Дергаться мышца может в любом участке тела: на руке, ноге, плече, колене.
Почему дергается мышца у человека:
Подергивание может быть мышечным, нервным и даже подергивание глаз тоже бывают. Наши мышцы состоят из нервных волокон.
Спазмы в мышцах могут возникать по причине перенапряжения, физическим или нервным их повреждением.
В медицине мышечные подергивания называют – фасцикуляция. Обычно к серьезным последствиям не приводит.
Почему дергается мышца причины:
- Просто человеческая, мышечная усталость. Нарушается кровоснабжение и возникает повышенная сократимость мышц. Мышцы перетрудились, устали.
- Частые стрессовые ситуации.
- Прием многих лекарств.
- Реакция на кофеин.
- Ущемленный нерв в позвоночнике.
- Синдром беспокойных ног.
- Эпилепсия.
- Нервный тик по причине перенесенных вирусных инфекций, стрессовых ситуаций он может возникнуть. Обычно затрагивается определенная группа мышц. Лечится долго успокаивающими препаратами, физиотерапией, методами психотерапии.
- Потеря электролитов, особенно у спортсменов. Вместе с потом из организма выводятся нужные ему минеральные соли. Возникает их дефицит.
- Дефицит кальция также приводит к подергиванию мышц. Поможет употребление молочных продуктов: ряженка, сыр, кефир, творог. Чтобы выявить недостаток кальция в крови, нужно сдать кровь на содержание кальция.
- Недостаток и потеря калия в организме при заболеваниях сердца и сосудов. Помогут продукты с большим содержанием калия: курага, абрикосы, изюм, чернослив, фрукты, ягоды. Препараты калия: калия орорат, панангин, аспартам. Иногда наоборот, подергивания происходят от избытка калия, но явление это встречается не так часто.
- Заболевания сердца и сосудов имеют симптомы подергивания мышц. Такие серьезные заболевания нельзя оставлять без внимания даже на один месяц.
- Перетренировки в спортзале или дома. Особенно у людей, не тренированных или фанатов спортивных нагрузок. При этом особенно важно проводить разминку перед занятиями и заминку после упражнений.
Иногда они продолжаются недолго, иногда почти непрерывно. Мышечные подергивания отличаются от мышечных судорог. Протекают более мягко, имеют больше причин для образования.
Синдром беспокойных ног:
При синдроме беспокойных ног, причину которых так и не выявили, достаточно хорошо вытянуть ноги, потянуть на себя и дергаться ноги прекращают.
- Хорошо помогает массаж ног.
- Прием горячих ванн, особенно на ночь.
- Различные упражнения для ног.
- Исключить спиртное, никотин.
- Уменьшить кофеин (кофе, чай).
Назначаются врачом препараты:
- Габапентин.
- Прегабалин.
- Ропинирол.
- Леводопа.
- Прамипексол.
Почему дергаются мышцы по всему телу:
Обязательно проверить уровень в крови железа. Иногда достаточно пропить препарат железа, чтобы симптомы исчезли.
Недостаток воды или соли также может вызвать подергивание мышц.
Бывают у человека даже подергивание губ. В большинстве случаев это неврологический симптом и подлечив нервы все проходит.
Иногда мышечные подергивания приводят к слабости мышц, боковому амиотрофическому склерозу. Спазмы и подергивания в спине говорят о заболевании – остеохондроз.
Пока не случилось защемление нерва, займитесь физкультурой. Специальные упражнения для всех групп мышц спины – ваше лекарство от развивающегося остеохондроза.
Запомните только одно, занятия должны быть ежедневными пускай даже по 10 минут.
В одной статье не опишешь все причины, но все — таки самые распространенные из них, почему дергается мышца у человека сама по себе мы рассмотрели.
Многие болезни возникают от неправильного питания, режима труда и отдыха. В человеческом теле все взаимосвязано.
Не думайте, что один раз покушав на ночь пельменей, организму ничего не будет. После этого утром вы проснетесь вся отекшая, с головной болью.
Свое настроение вы постараетесь сорвать на ком – то. На работе будете себя чувствовать отвратительно. И это по причине тарелки пельменей.
Берегите свое здоровье ежедневно, заботьтесь о нем. Организм вам скажет спасибо.
Желаю удачи, мои хорошие.
С уважением, Татьяна Николаевна, автор.
Всегда жду к себе в гости, заходите на сайт почаще. Пищите комментарии, свои мысли.
Не ленитесь. Улыбнитесь, все хорошо.
Посмотрите видео, почему дергается мышца у человека: