Красивые женщины 50 лет, были и будут!

Красивые женщины 50 лет встречаются в наше время повсеместно и это прекрасно.

Очень часто слышишь от женщин, перешагнувших порог пятидесятилетия — » Ну вот, теперь все, можно не обращать внимания на свою внешность.» Ни в коем случае!

Именно сейчас нужно приложить все усилия, чтобы сохранить, да и еще и приумножить свою красоту.

Не настраивайте себя на то, что, уйдя на пенсию вы теперь, как домовая лошадь впряжетесь и будете переделывать все дела, которые накопились за последние годы:

Надо поклеить обои.
Сшить новые шторы и так до бесконечности.

Делами заниматься нужно, кто же спорит, но и себя любимую не забывайте:

Сшейте новое платье.
Сделайте прическу.
Сходите к врачу на необходимые обследования.

И мужская половина не обойдет вас вниманием, что греха таить всем нам женщинам это нравится.

Прически для женщин 50 лет:

Понятно, что молодежные прически для женщин 50 лет не подойдут, но и солидные с начесом прически нам не нужны. Они как правило подчеркивают возраст.

Давайте попробуем прически с включение современного стиля и умеренности, способных подчеркнуть вашу индивидуальность.

Особенно изыскана короткие стрижки с четкими геометрическими линиями, высоко подрезанными висками и затылком, ассиметричными решениями.

Верхняя часть может быть округлой и повторять форму головы, а также вытянутой за счет особой стрижки макушки. Такая стрижка омолодит вас и изменит до неузнаваемости. Рискните!

Длинные и седые волосы приводим в порядок:

Но если вы привыкли к длинным волосам и не хотите стричься: пучки и узлы из волос, открывающих шею всегда украшал женщину в любом возрасте.

А если вы заметили у себя седые волосы, не огорчайтесь, в этом есть и своя прелесть. Если седину нужно выровнять, то выход только осветлиться, вылечить седину не удастся.

Хотите подкраситься в другой цвет? Сейчас это не проблема, просто, когда покупаете краску для волос, смотрите, чтобы она закрашивала седину.

Уход за кожей лица:

Ухаживать за кожей лица женщина в 50 лет просто обязана. Не впадайте в панику от каждой морщинки. Старайтесь их предупреждать и маскировать. Понятно, что хорошее состояние кожи зависит от многих причин:

Чистый воздух.
Регулярное занятие спортом.
Правильное питание.
Крепкий и здоровый сон.
Систематический косметический уход.

Оберегайте свою кожу от дополнительных факторов влияния:

Солнце.
Холод.
Ветер.
Промышленную пыль.
Экологическое загрязнение атмосферы.

Огромный ущерб нашей коже наносят наши болезни:

Нарушение обмена веществ.
Деятельность желез внутренней секреции.
Недостаток белка в организме.
Заболевания внутренних органов.
Особенностями строения нашей кожи в 50 лет является значительное распределение жировой ткани. Прежде всего она уменьшается под глазами и образуются мешки.
Затем жировая ткань опускается в нижние части лица и отвисают щеки, появляется двойной подбородок. Эластичность волокон соединительной ткани резко уменьшается, ухудшается кровоснабжение, кожа начинает высыхать и покрываться морщинками.

Процесс увядания кожи неизбежен, но многое зависит и от нас:

Нужно увлажнять кожу, применять специальные увлажняющие крема, питательные маски с настоями лекарственных трав.
Исключить косметику, содержащую спирт, она дополнительно сушит кожу.
Очищать кожу специальным молочком, растительным маслом, кислым молоком.
Делайте для омоложения солевые примочки и маски: дрожжевую, масляную, желтковую, фруктовую, медовую.
Реже используйте мыло, оно дополнительно сушит кожу, применяйте специальные гели для умывания.
Не растирайте кожу ни мочалками, губками, полотенцем. Это дополнительно растягивает и раздражает кожу.
- - Уменьшите калорийность пищи.
  - Умеренно употребляйте хлеб, белый совсем исключите, нужно помаленьку есть хлеб их муки грубого помола или ржаной.
  - Исключите пирожные, пироги, булки. Крахмал, сахар, соль.
  - Добавляйте в рацион достаточно белков: на 1 кг. массы тела 1 грамм белка. Это яйца (не более 3 штук в неделю), нежирное мясо, приготовленное на пару или решетки.
  - Ограничьте поступление- жиров-это путь к развитию атеросклероза и ожирению и, следовательно, к старению.

Питание женщины:

Питайтесь без перегрузки пищеварительного тракта, тогда не нужно будет сидеть на диетах и разгружаться. Прежде всего учитывайте возраст и относитесь к некоторым продуктам с осторожностью:

Витамины для женщин 50 лет:

Полезно принимать пищу с высоким содержанием витаминов группы В и витамином С.

Весной обязательно принимайте поливитаминные препараты.

В отложении жиров играют огромную роль половые гормоны, а когда они у нас практически на ноле, процесс сгорания в организме затухает. Обязательно наладьте полноценный сон.

Наладим полноценный сон:

Ничто так не омолаживает организм, как крепкий сон, во сне он может разрядиться и отдохнуть.

Не ложитесь слишком поздно, 22-23 часа-это то, что нам нужно и то, что доказано наукой.
Не пейте на ночь крепкий кофе, и чай-они возбуждают нервную систему и нарушают ваш сон.
Затемняйте спальню шторами.
Матрас должен быть ортопедическим, это комфортно для позвоночника.
Подушка маленьких размеров и плоская избавит вас от образования морщин на шее и двойного подбородка.
Избегайте приема снотворных веществ.

Гуляйте перед сном не менее 40 минут, это очень способствует быстрому засыпанию и здоровому сну.
Очистите лицо от декоративной косметики, это правило неукоснительно соблюдайте всю жизнь.

Одежда для женщин 50 лет:

Наша одежда должна быть уютной для нас, но и еще и учитывать веяния моды. Но это не значит — экстравагантно.

Можно прямо сказать, что подтянутость, внимание к деталям и мелочам, знание своей внешности, умеренность в выборе фасона-это все составляющие нашей неувядающей молодости.

Очень часто встречаешь женщин, одетых как старухи, женщина остается привлекательной, пока она следит за собой, и не надо сваливать все на возраст.

Выбирая себе одежду, учитывайте свой стиль, можно останавливаться на классике и добавлять некоторое оживление в свой гардероб добавлением жабо, галстука, шарфа. Добавить можно и украшения, которые у вас есть в наличии.

Ткани должны быть, конечно не легкомысленной, молодежной расцветки, но цвет выбирайте такой, какой вам по душе, не отказывайтесь от нежно-голубого цвета, если он вам к лицу.

Рисунок материи должен быть с четкими линиями, квадратами, полосками, точками, в горошек. Ниспадающие ткани легко подчеркивают фигуру, скользят, облегая при движении и создают впечатление легкости и стройности. Такие ткани идеальны для полных женщин.

Выбирая обувь, учитывайте, что с возрастом наша ступня становится массивнее и туфли на высоком каблуке носите осмотрительно. Следите за внешним видом чулок, ноги в чулках должны быть без морщин, возраст нас старит меньше, чем неряшливый вид.

Лечение женщин после 50 лет, рекомендации:

Выполняйте ежедневно гимнастику, гуляйте и ходите пешком.
Ни в коем случае не курите и не употребляйте спиртные напитки.
Избегайте стрессов.
- Обеспечьте себе полноценный сон.
- Питайтесь правильно и рационально.
- Поддерживайте трудовую активность.
- Обязательно не забывайте отдыхать, а не только работать.
- Проводите один раз в неделю разгрузочные дни, для очищения организма.
- При неблагополучии в самочувствии немедленно к врачу.
- Закаливайте свой организм.
- Ухаживайте за своей кожей, не давайте ей пересыхать.
- Умеренно пользуйтесь декоративной косметикой
- Следите за опрятностью в одежде.

Не теряйте вкуса к жизни, будьте бодрой и молодой, активной, сохраняйте хорошее настроение, и вы забудете про возраст и болячки, а будете просто красивой женщиной 50 лет. Удачи вам дорогие мои!