Кофе – все за и против

Большая часть населения начинает своё утро с чашки кофе. Это стало как ежедневный утренний ритуал, который заряжает энергией и дарит хорошее настроение на весь день.

Но мало кто задумывается о том, приносит этот напиток пользу или вред.

Многие врачи утверждают, что чрезмерное употребление кофе может привести к серьезным последствиям, но в умеренных дозах кофе приносит пользу.

Кофе – все за и против

В чем же заключается польза кофе?

1. Предотвращает появление некоторых заболеваний. Было установлено, что регулярное употребление умеренных доз кофе уменьшают шансы заболеть диабетом, раком, мигренью или инфарктом.

2. Вкусный напиток. Вкусный аромат и приятный запах манит не только любителей кофе. Если крепкий кофе любят не все, то капучино, мокко, латте нравятся многим.

3. Повышает работоспособность. Основное вещество, которое содержит кофе — это кофеин.

Именно он убивает желание поспать и усталость, а наоборот дарит энергию и повышает работоспособность.

4. Спасение для людей с пониженным давлением. Это идеальное лекарство для гипотоников. Даже врачи рекомендуют кофе, чтобы давление нормализовалось.

5. Понижает шансы появления стресса. Благодаря кофе, даже не крепкому, уменьшается раздражительность. Главное не переусердствовать.

Кофе – все за и против

6. Хорошо помогает для похудения. Кофе помогает сбросить несколько килограммов тем, что ускоряет метаболизм.

Только одно «но» — действует только при совместимости с физическими нагрузками.

7. Польза в косметологии. Кофе тонизирует кожу, тем самым избавляет от растяжек и целлюлита. С кофе изготовляют скрабы, маски и т.д.

Но кроме пользы кофе может принести и вред

1. Выводит из организма воду. Все напитки, которые содержат кофеин, выводят нужную для организма воду.

Поэтому после выпитого кофе через короткое время нужно выпить воды.

2. Сильная нагрузка на сердце. Поэтому людям с сердечными проблемами не рекомендуется кофе.

3. Повышает давление. Именно из-за этого гипертоникам кофе противопоказано, чтобы не возникло никаких проблем со здоровьем.

4. Возникает зависимость. Люди, часто и в большом количестве употребляющие кофе, ощущают зависимость от него.

Кофе – все за и против

5. Может появиться бессонница. Для людей, которые плохо спят, не желательно употреблять кофе, особенно за несколько часов до сна.

Есть ещё много плюсов и минусов, но каждый человек вправе решать и делать выводы сам.

Главное помнить, что все нужно делать обдуманно и не стоит рисковать здоровьем, если всё-таки есть какие-то проблемы.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector