Какую диету можно использовать при сахарном диабете

При сахарном диабете, питание имеет свои собственные правила, которые следует соблюдать. Всё дело в том, что большое количество глюкозы при этой болезни усваиваться не может. Из-за того, что обмен веществ нарушен, человек может испытывать ожирение различной стадии. Чтобы таких последствий не наблюдалось, у медиков имеется своя программа, которая предусматривает специальное питание.

Необходимость диеты по дням

При лёгкой форме болезни главным способом лечения является ограниченность в питании. Если же формы заболевания тяжёлые, то следует соединять препараты сахаропонижающие и диетическое питание. Благодаря такой диете количество в крови сахара всегда будет в норме и в какую-либо сторону колебаться не будет. При соблюдении  всех правил можно будет приостановить развитие заболевания.

Принципы питания

Главным правилом при сахарном диабете является то, что количество энергии от пищи и энергетические потребности человека должны друг к другу приравниваться. Вследствие этого будет в организм поступать сбалансированная норма белков, жиров и углеводов. Для лучшего усвоения продуктов количество потребляемых продуктов следует поделить на 5-6 раз.

Очень часто пациентам с большой массой тела приходится вести борьбу с постоянным чувством голода. Рекомендовано в рацион ввести большее количество овощей и фруктов. Идеально подойдут зелёный горошек, капуста и листовой салат, а также шпинат и огурцы.

Диета включает в себя уменьшение нагрузки на печень. Именно по этой причине в рацион должны быть включены творог, соя и овсяная крупа, а также иные продукты, которые имеют липотропный фактор. Следует также ограничить приём рыбных и мясных бульонов, а также дареные блюда.

Подходящая всем диета при диабете

Есть несколько вариантов питания для больных сахарным диабетом. Также имеется рецепт универсальный, который можно использовать в домашних условиях. в этом случае следует суточные норму еды распределить правильно на все подходы употребления пищи:

  • Завтрак должен составлять 25% от всего рациона.
  • Ланч и обед – 15 и 30% соответственно.
  • Полдник и ужин – 10 и 20%.

Разрешённые и запрещённые продукты

При диабете разрешено употреблять такие ингредиенты:

  • Масло сливочное.
  • Фрукты кислых сортов.
  • Яйца (не более 2 в сутки).
  • Макаронные изделия.
  • Бобовые культуры.
  • Рыба и мясо нежирных сортов.
  • Супы овощные.
  • Изделия хлебобулочные.

Можно разнообразить рацион пивными дрожжами и отваром шиповника.

В список запрещённых блюд и продуктов входят:

  • Виноград и бананы.
  • Десерты сладкого происхождения.
  • Солёные, копчёные и острые блюда, а также соусы.
  • Спиртные напитки.

Калорийность  для определённого возраста

Калорийность указывается для городского среднестатистического жителя с физической средней активностью. Пациентов в этом случае делят по возрасту:

  • Мужчинам, возраст которых составляет от 19 до 24 лет будет достаточно 2600, а женщинам – 2200 калорий в день.
  • В возрасте от 25 до 50 лет представитель сильного пола должен поглощать 2400 калорий, а слабого – 2000.
  • Когда возраст колеблется в пределах 51-64 года, то для женщин рекомендовано не более 1800 калорий, а для мужчин – 2200.
  • Когда возраст превышает 64 года, мужчинам необходимо употреблять 1900, а женщинам – 1700 калорий.

Связано подобное уменьшение потребляемых человеком калорий с тем, что обменные процессы с возрастом замедляются.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 5
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector