Какие растительные чаи способствуют похудению на диете

Борьба с лишним весом – длительный и трудоемкий процесс. Любая даже самая действенная диета, не была бы по-настоящему эффективна без соблюдения правильного питьевого режима.

Чайные напитки растительного происхождения позволяют сделать первый шаг, по направлению к утрате избыточного веса.

Очищают организм от шлаков и токсинов, накопившихся за весь период жизни.

Какие растительные чаи способствуют похудению на диете

Разновидности чая для похудения

Прежде чем начинать худеть при помощи чая, важно понимать, что он будет эффективен только в комплексе с правильным режимом питания и возможными физическими нагрузками.

Имбирный чай самый востребованный среди худеющих людей.

Благодаря содержанию в его составе эфирных масел, которые ускоряют обменные процессы в организме и способствуют расщеплению жиров.

  Способ его приготовления довольно прост.

  1. Необходимо очистить имбирный корень и нарезать его на тонкие полоски.
  2. Запарить его горячей водой и дать настояться в течение 15 минут.
  3. После того, как чай немного остынет, для усиления эффекта добавить сок лимона и мед по вкусу.

Не следует пить чай с имбирем за два часа до сна, так как он тонизирует и бодрит.

Какие растительные чаи способствуют похудению на диете

Зеленый чай в чистом виде, не содержащий ароматизаторов и иных добавок, отличное средство для борьбы с лишним весом.

Он обладает чудодейственными свойствами благодаря содержанию в своем составе антиоксидантов (катехины, полифенолы).

Этот напиток способствует очищению организма, снижает уровень холестерина в крови, выводит токсины и избыточную жидкость. Притупляет чувство голода.

Шиповник имеет массу полезных свойств, одним из них является ускорение обмена веществ. Именно это свойство помогает сбросить лишние килограммы.

С приемом данного настоя спадает отечность, улучшается работа органов пищеварения, уменьшается целлюлит.

Чтобы приготовить такой отвар.

  1.  Взять 3 столовые ложки ягод и залить их 300 граммами воды.
  2.  Довести до кипения и оставить на медленном огне на 5 минут.
  3.  После остывания его необходимо вскипятить еще раз.
  4.  После дать настояться два часа.

 Какие растительные чаи способствуют похудению на диете

Каркаде (чай из лепестков гибискуса) содержит большое количество элементов полезных для человеческого организма: рутин, пектин, а так же фруктовые кислоты.

Все они необходимы для развития новых клеток и набора мышечной массы, что очень важно при физических нагрузках.

Улучшение пищеварения и выведение токсинов, его основные качества необходимые при похудении.

  Для того чтобы каркаде был действенным необходимо правильно его заварить.

Лепестки гибискуса нельзя заливать крутым кипятком, вода должна быть примерно 40-45 градусов.

Иначе он утратит все полезные свойства, оставив только аромат. Чай должен настояться один час, за это время, вода впитает все полезные компоненты.

  Внимание! Любой чай для похудения следует пить курсами, между которыми должны быть перерывы не меньше недели.

Это необходимо, так как вместе со шлаками и токсинами из организма вымываются и полезные вещества.

Какие растительные чаи способствуют похудению на диете

Их дефицит может нарушить водно-солевой баланс в организме.

   Растительные чаи являются не только средством для похудения, но и вносят существенный вклад в здоровье человека.

Для этого, необходимо лишь правильно подобрать компоненты и дозировку.

 

 

 

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector