Какие продукты очищают организм

Вы можете скептически относиться к слову — детокс. Хотите знать, почему? Каждый день нас засыпают рекламой продуктов, которые обещают потрясающие результаты по выведению токсинов из нашего организма. Но правда в том, что наше тело на самом деле делает это каждый день самостоятельно.
Наша печень чудесна — это основной орган для детоксикации и ежедневно работает над удалением вредных веществ из организма. Основная цель ее работы — сделать вредные вещества или токсины в организме менее вредными, чтобы их можно было безопасно выводить из организма с помощью соединений из продуктов, которые мы потребляем ежедневно.

Из-за неправильного питания и загрязнения окружающей среды, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, наша печень трудится, чтобы помочь детоксикации нашего организма. К счастью мы можем ей помочь, один из самых простых способов сделать это — потреблять пищу, богатую питательными веществами.

Итак, если вы хотите помочь своей печени в детоксикации, убедитесь, что вы включили в свой рацион следующие продукты.

  • Артишоки
    Артишоки — это не просто лакомство для гурманов — они содержат соединения, которые, как известно, стимулируют отток желчи.
  • Лук
    Интересно, что соединения, которые содержит лук, имеют специфический запах, фактически ответственны за его детоксифицирующие свойства. Это аллилсульфиды, соединения серы, которые помогают печени в фазах 1 реакций, первый шаг в устранении жирорастворимых токсинов.
  • Свекла
    Беталаин — которое придает свекле характерный темный цвет и помогает печени выполнять реакции фазы 2, целью которых является эффективное выделение и выведение токсинов из организма.

  • Хлорелла
    Считается, что хлорофилл, пигмент, ответственный за зеленый цвет этих водорослей, является именно тем, кто отвечает за его детоксикационный эффект.
    Результаты некоторых научных исследований показывают, как хлорелла помогает удалять диоксины, токсины из продуктов, которые связаны с нарушениями репродуктивной системы, а также борется с раком.
  • Семена льна
    Нельзя недооценивать важность волокон в детоксикации, и семена льна являются одним из главных источников клетчатки. Они также содержат растворимые и нерастворимые волокна, которые помогают выводить токсины. Льняные лигнины также защищают от токсичных эстрогенов. Было показано, что они снижают уровень 17 — бета-эстродиола в крови, который связан с эстроген — зависимыми опухолями.
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock
detector