Как заставить себя похудеть — реальная история от нашего читателя

Таким вопросом задаются, наверное, многие. Вот и я — очень долго пытался настроить себя на этот важный момент. Но все не получалось, то ли от незнания, то ли от нехотения.

В двадцать пять лет лишние килограммы на животе в виде брюшка придавали солидности, в тридцать пять — это всего лишь лишний вес и все, что с этим связано — одышка, комплексы, проблемы со здоровьем.

Желание покупать одежду размером поменьше. И как следствие — все везде давит, дискомфорт. Считаешь себя не толстым, а упитанным — какое заблуждение.

За последние полгода я похудел почти на двадцать килограмм, эти килограммы я носил на себе много лет.

Попробуйте-ка, потаскайтесь со здоровенной запаской на животе? Стало ли легче после похудения?

Ну конечно! Про одышку забыл, по лесенкам взлетаю, жду не дождусь, когда снег сойдет, чтобы в обновленном виде начать ездить на велосипеде.

Я думаю, что могу дать несколько советов, как заставить себя похудеть.

Именно себя, потому что все зависит от нас самих. Мотивировать себя легко — просто просмотрев пару роликов на Youtube, о том как другие худеют, где есть наглядные примеры.

Но заставить себя заниматься? Меньше есть? Потренируемся недельку, и все пойдет на спад.

Поголодаем недельку, и с новой силой будем жрать пельмени с жаренной на сале картошкой, заедая все это капусткой с солеными огурцами в рассоле с маслом. А потом сладкий чай с пряниками и печеньем. (Это я, к примеру, у кого что).

А может и вообще, просто ограничимся одним хотением похудеть и на этом остановимся. Как часто можно услышать: «вот, так похудеть хочется, но не могу, силы воли не хватает».

Или «я всегда ем, когда нервничаю». Нервничаем постоянно, да? Это женщины.

Мужчины думают «я не толстый, я смогу это сделать, завтра пойду в спортзал».

Это как с сигаретами, вечером говоришь себе, что вот эта последняя, а с утра затягиваешься новой. Знаю по себе, долго курил, но бросил уже три года как. И разве я жалею? Я горжусь этим.

И я горжусь тем, что смог похудеть. И уж конечно, не жалею своей солидности в виде ушедших килограммов. Я тащусь оттого, что все вокруг вдруг начали замечать, что я похудел.

Женщины делают комплименты, мужчины сочувственно спрашивают «ты что так похудел», часто связывая это с заболеванием. Нет, я не заболел. Я болел раньше, это заболевание — ожирение.

А теперь — вот он я, в новом приталенном костюмчике, пышущий здоровьем, с отличным аппетитом, знающий меру еде.

Что самое удивительное, так как обмен веществ нормализовался, то часто я позволяю себе излишества в виде вкусной еды, выпечки, сладостей. И лишний вес не появляется. Здорово, да? Стоит ради такого потерпеть?