Как избавиться от лишних килограммов с улыбкой: Диета с употреблением попкорна

Попкорновая диета имеет корни в США. Постепенно к группе ее сторонников присоединяются женщины по всему миру. Что это такое?

Это питание, исключающее строгие диетические правила, голодание.

Попкорновая диета – это свидетельство того, что избавление от лишних килограммов может быть веселым.

Попкорновая диета – что это такое, ее плюсы и минусы

Параметры попкорновой диеты

Что характеризует малоизвестную (пока) попкорновую диету:

  • подходит для мужчин и женщин;
  • возрастная категория: 20-45 лет;
  • потеря веса (в месяц): 4 кг;
  • необходимость дополнения диеты физическими упражнениями: 2-3 раза в неделю.

Принцип попкорновой диеты

Попкорновая диета – это возможность быстро и эффективно сбросить лишние килограммы. Что еще? Наряду с похудением можно наслаждаться попкорном.

Этот продукт – один из немногих, который можно приготовить разными способами. Многим людям кажется, что диетическое питание и попкорн – определенно, не сочетаемые вещи.

Мнения разные. Но американские диетологи утверждают, что попкорн – это диетический продукт. Его воздействие на фигуру зависит только от того, как он приготовлен к употреблению.

Попкорн характеризуется высоким содержанием важных для организма веществ, среди которых белок, железо, фосфор, пищевые волокна.

Это особый вид кукурузы, который содержит более 18% клетчатки. Этот процент идеален для метаболизма и пищеварения.

Также попкорн известен содержанием фенольной кислоты, которая делает этот продукт сопоставимым с рядом фруктов и овощей.

Благодаря таким качествам, попкорновая диета – это не только способ похудения, но и возможность наслаждения вкусным продуктом.

Попкорн – это пища, которую для эффективного снижения веса можно употреблять по-разному.

Его можно приготовить сладким, соленным, кушать с сыром, фруктами, нежирным мясом и даже с травами.

Фантазии в этом отношении не ограничены.

Снизить вес тела с помощью попкорновой диеты можно путем прохождения трехдневного детоксикационного курса или месячной диеты, при которой трехразовый прием пищи заменяется попкорном.

Трехдневный детоксикационный курс включает потребление соленого попкорна, арбуза и винограда.

В то же время, следует выпить около 3 л жидкости в день чистой, не газированной воды. Такое очищение способствует устранению из тела токсичных веществ, налаживанию его правильного функционирования.

Примерное меню при попкорновой диете

Завтрак: сладкий попкорн + киви.
Полдник №1: виноград.
Обед: курица + попкорн + сыр.
Полдник №2: орехи.
Ужин: соленый попкорн + огурец.

Преимущества и недостатки

Попкорновая диета – что это такое, ее плюсы и минусы

Попкорновая диета популярна тем, что при ее соблюдении человек не страдает от голода, питается вкусным продуктом, богатым клетчаткой.

Но у нее есть и свои недостатки.

Попкорн за короткое время может надоесть, из-за чего диета перестанет приносить удовольствие.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector