Эффективен ли контрастный душ для похудения?

Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, скорректировать свою фигуру до идеальных параметров многие женщины применяют для похудения порой просто немыслимые методы.

К одним из таких систем причисляется контрастный душ.

Который вкупе с легкими физическими нагрузками и сбалансированным и правильным рационом питания могут помочь в решении этого вопроса.

Эффективен ли контрастный душ для похудения?

Наличие душа в квартире не является проблемой для большинства жителей в средней полосе России.

А попеременное массажное действие колючих струй холодной и горячей воды, оказывает на кожу и сами жировые отложения механическое воздействие.

Благодаря чему они начинают выводиться из организма естественным путем.

При этом в теле устраняются застойные явления, лимфа начинает свободнее циркулировать по организму, помогая вывести шлаки и токсины.

А благодаря контрастному эффекту происходит еще и сужение и расширение пор, что добавляет дополнительный эффект не только в похудении, но и очищении организма.

Реакция организма в целом на применение контрастного душа

На самом деле предсказать реакцию организма на данную процедуру довольно сложно, но происходит такое воздействие, как:

  • улучшается общее самочувствие человека;
  • ускоряется работа обменных процессов в организме;
  • происходит правильная циркуляция крови;
  • укрепляется и повышается иммунитет;
  • кожа становится упругой и гладкой
  • эффективно выводятся токсины и шлаки из организма.

На самом деле многие могут не поверить в эффективность данной системы похудения, но есть те, кто решился попробовать, и уже отмечают положительные результаты.

К тому же контрастный душ помогает женщинам справится с целлюлитом, более известным под названием «апельсиновой корки» в особенности на ягодицах, бедрах и животе.

Да и скопления жира под кожей отлично расщепляются при механическом методе воздействия на проблемные участки.

Помимо всего прочего, система поможет справиться с такими симптомами, как:

  • различные нервные расстройства;
  • сниженный иммунитет;
  • нарушения обмена веществ, в том числе и гормональные;
  • расстройства работы кишечника и ЖКТ в целом.

Эффективен ли контрастный душ для похудения?

Когда и как правильно принимать контрастный душ

Основным правилом системы является регулярность процедур, только соблюдая этот шаг, можно будет достичь долгожданного результата и похудеть.

Ну и, конечно же, необходимо соблюдать постепенное снижение и повышение температуры, к примеру, для первой процедуры идеально подойдет вода, температурой не более 36 С.

А затем постепенно снижать воду до холодной, а вот с горячей следует быть осторожнее – иначе на кожных покровах могут появиться ожоги и раздражения.

В заключение

Эффективен ли контрастный душ для похудения?

Контрастный душ действительно помогает избавиться от лишнего веса.

Но этот процесс происходит не сразу, а постепенно, что к тому же не будет являться для организма серьёзным стрессом.

К тому же при регулярном применении системы, можно стабилизировать вес, не давая откладываться жировым отложениям в проблемных местах.

 

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector