Голодание для лечения ожирения, либо для здорового функционирования организма

Чтобы организм хорошо функционировал, необходимо бдительно следить за тем, что попадает в него в качестве пищи.

Многие исследования доказали, что большинство заболеваний связано с тем, как человек питается.

Вот почему лечебные диеты занимают первое место среди всех программ питания, направленных на сохранение и поддержание здоровья и молодости человека.

Голодание для лечения ожирения, либо для здорового функционирования организма

Похудение в качестве лечения

Того, чтобы организм начал работу по сжиганию а не накоплению собственных жиров, можно добиться разными способами. Последствия от их применения так же будут отличаться.

Часть тех программ питания, которые сейчас пропагандируются в интернете, могут очень негативно сказаться на здоровье, при этом вызывая сбои и нарушения в работе пищеварительного тракта.

Оптимальным вариантом диеты должны стать такая программа питания, при которой организм получит максимальный процент пользы, при минимальном нанесении, а лучше вовсе отсутствии вреда.

Здоровая диета

Большинство современных болезней можно удержать в стадии ремиссии, воспользовавшись правильным питанием. Врачи уже дано составили список диет, соответствующих тому или иному заболеванию, и дали описание к тому, что должно входить в их состав.

Помимо того, какие блюда могут входить в тот или иной «стол», важно соблюдать правильную технологию приготовления.

Всего было разработано 15 таких «столов», каждый для своей группы болезней или расстройств пищеварительной или других систем организма.

Голодание в качестве лечения при ожирении

Кратковременный отказ от пищи способен помочь не только в избавлении от излишней массы тела, но и помочь в избавлении от некоторых тяжелых болезней.

Лечебное голодание может применяться в качестве альтернативы традиционному медицинскому лечению в таких болезнях как:

  • гипертония 1-2 степени;
  • саркоидоз легких;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • трофические язвы;
  • аллергия в период ремиссии;
  • вялотекущая шизофрения.

Так как в организм перестает поступать пища, он начинает использовать то, что уже в нем накоплено. Таким образом, из организма происходит постепенных вывод шлаков.

Кроме того, кровяная система обновляется, из нее так же выводятся токсины, повышается общая устойчивость к стрессам.

В зависимости от того, сколько дней будет длиться голодание, можно выделить три его вида:

  • длительное – от 8 дней до 40;
  • среднее – от трех дней до недели;
  • короткое – от одного дня до трех.

Когда голодание практикуется совместным отказом, как от еды, так и от воды, тогда оптимальным вариантом становится короткое голодание. За три дня можно потерять до пяти килограмм лишнего веса.

Если голодная диета держится более семи дней, то чувство голода начинает притупляться. После недели диеты на воде организм адаптируется.

Однако, для того, чтобы похудеть более чем на пять килограмм, и излечиться от недуга, придется держать голодную диету гораздо дольше недели. Для расщепления собственных жиров необходимо будет продержаться более восьми дней.

Что говорят диетологи

Часть современных врачей-диетологов, категорически против лечебного голодания.

Они считают, что отказ от пищи способен серьезно нарушить иммунную систему человека.

Вот почему так важно, перед тем как начать голодать, предварительно пройти обследование и проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Голодание для лечения ожирения, либо для здорового функционирования организма

Помимо этого крайне важно то, как осуществляется выход из состояния голода.

В самом начале после выхода, нельзя подвергать ЖКТ привычным прежде нагрузкам. Из рациона должна быть исключена жирная и тяжелая пища.

Соблюдая такие нехитрые правила, риск подорвать свое здоровье вместо того чтобы его восполнить, снижается практически к нулю.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector