Диета на детском питании

Эта диета выглядит не совсем обычно, но это не снижает получаемого от нее эффекта. О правильном составлении диетического меню, и вариантах полученного результата у испытавших ее  и пойдет речь далее.

Разрешенные продукты

Эффективность данной диеты принесла ей настолько большую популярность, что ею заинтересовались даже звезды, ежедневно бывающие на экране телевизора. Допустимыми продуктами являются только различные варианты питания для маленьких детей. Это может быть йогурт, творожок либо фруктовые и овощные пюре.

Единственной отрицательной стороной данной диеты является минимальный уровень калорий, получаемый организмом, так как в одной порции питания содержится всего 14 ккал. С другой стороны, от этой диеты можно получить максимальное количество витаминов, недоступных в других диетах.

В питании для детей отсутствуют вредные вещества вроде соли и сахара, отрицательным эффектом которых является задержание воды в организме. Всего за неделю вы получите возможность от накопленных в организме вредных веществ, а также 5 килограммов излишнего веса.

Еще одним минусом является поддержание эффекта ровно до того момента, пока человек придерживается данной диеты. Единственным вариантом поддержания достигнутого результата могут быть интенсивные занятия спортом.

Разновидности

Существует два вида описываемой диеты: со строгим меню, и более щадящим. Первый подразумевает практически полное отсутствие ограничений, но употреблять можно исключительно пюре в баночках. Запрещены к употреблению мясные и рыбные консервы, творожки, а также каши и соки. Такой рацион является довольно строгим, и способен даже при правильном питании и крепком здоровье создать определенные проблемы. Протяженность диеты составляет одну неделю.

Во втором варианте меню является более разнообразным, но имеются строгие ограничения к количеству потребляемых калорий. Зато к употреблению доступны практически все имеющиеся разновидности питания для детей, в том числе и особое печенье. За сутки разрешается употребить не более 1200 ккал. Но и длительность ее в два раза дольше.

Примерное диетическое меню

Рацион на каждый день, соответствующий второму способу, выглядит так:

  • Утренний завтрак должен состоять из одной баночки пюре из фруктов, либо растворимой каши в количестве 0.5 стакана, с несладким чаем из трав.
  • Легкий перекус, в качестве которого может быть использована баночка творожка либо пюре из фруктов.
  • Обед состоит из двухсот граммов детского пюре, и баночки мясного.
  • Повторный перекус, состоящий из чая и двух печений, либо творожка, либо пюре из фруктов.
  • Поужинать можно баночкой фруктового или овощного пюре, творожком и чаем.
  • Для лучшего сна перед ним можно съесть еще баночку пюре из фруктов.

Диета на детском питании

Это всего лишь примерный образец меню. Каждый организм индивидуален, поэтому стоит подстроить ход диеты именно под него.

(Visited 642 times, 1 visits today)
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 3
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector