Целлюлит на ногах и попе непорядок.

Целлюлит на ногах и попе выглядит неприглядно, но поддерживается гормональным фоном женщины и есть практически у всех .

Целлюлит на ногах и попе, чем опасен:

Целлюлит на ногах и попе полностью зависит от физиологии женщины и природной конституции .

Это заболевание, и носит хронический характер. Наблюдается преимущественно у женщин.

Мы называем целлюлит «апельсиновая корка» «галифе».

Причины развития целлюлита — нарушение баланса гормонов:

Он появляется обычно в периоды гормональной женской перестройки организма:

В начале полового созревания.
Беременность.
Пременопауза.
После приема контрацептивных средств.
После неправильной диеты, неправильного питания.
Вегетососудистой дистонии.
Нарушения периферического лимфо — и кровообращения.
Малоподвижный образ жизни.
Изменения органов, связанных с искривлением позвоночника.

Как избавиться от целлюлита:

Питаться сбалансированно, преимущественно белковой пищей.
В вашей жизни должен присутствовать спорт, ходьба, плавание, аэробика.
Сократите до минимума сигареты, алкоголь, кофе.
Пить больше жидкости и чистой воды до 2 литров в день.
Не носите каблуки выше 4 см.
Не носите тесное и утягивающее белье, это плохо сказывается на кровообращении.
Применяйте постоянно контрастный душ /холодный, но не ледяной и горячий, хотя бы для ног по направлению снизу -вверх.
Целлюлит очень плохо поддается низкокалорийной диете. В результате вы получите тощие руки и впалая грудь, целлюлит же останется на месте, поэтому здесь вам поможет раздельное питание.
Я уже подробно об этом писала, результатом этого питания будет подтянутая не отекшая фигура, без объемного живота и главное без мучений голода и психов. Главное — потеря до 5 кг в месяц.
И самое основное не ешьте на ночь, возьмите себе за правило. Ведь так природой устроено, что наш организм запасается пищей до вечера, а вечером он уже начинает очистку его.
Если мы все подряд пихаем в него, не считаясь с его работой, то ему ничего не остается, как работать на износ со сбоями. Какое здоровье мы потом спрашиваем?

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях:

Можно заваривать мочегонные травки:

Хвощ.
Листья березы.
Укроп.
Таволга.
Заваривайте ненадолго и пейте хоть по отдельности, хоть сбор.
Дозировка на 1 столовую ложку сырья стакан кипятка, пить понемногу целый день.
Через 2 недели сделайте небольшой перерыв и опять попейте, смотрите, чтобы не было слабости при этом.

Целлюлит в прямом смысле слова — не жир. Это накопленные шлаки, от которых организм не может освободиться и складирует их в местах, подальше удаленных от жизненно важных органов.

У мужчин нет целлюлита, у них откладываются шлаки на стенках артерий.

Поэтому у них слабое место сердечно-сосудистые заболевания. Получается, что природа сама защищает женщин целлюлитом. Хотя он и не всем нравится.

Целлюлит на ногах и попе, электромиостимуляция:

Под действием тока мышцы сокращаются и включают обменные процессы подкожных тканей.

Сжигается жир и разбиваются целлюлитные бугорки.

Это процедура абсолютно безвредна.

Липолиз от целлюлита:

Электролиполиз или целлюлолиполиз:

Это название одной и той же процедуры с использованием электродов.

Во время процедуры происходит разрушение жировых клеток, уменьшается их масса и объем.

Липосакция от целлюлита:

Это уже хирургическое воздействие и весьма серьезное, проводят ее под наркозом.

Принцип ее заключается в том, что в подкожно жировую клетчатку вводятся полые иглы и разрушают клетчатку ультразвуком.

Дальше через иглу отсасывают жир. Выздоровление после операции долгое и болезненное.

Хочу заметить, что борьба с целлюлитом дело серьезное и одной только процедурой здесь не обойдешься, нужно все методы комплексно.

Должно быть налажено правильное питание, физкультура, спорт, крем и массаж, обертывание.

Скраб от целлюлита:

Возьмите по 2 столовых ложки сметаны.
Соли.
Кофейной гущи.
Или специальным скрабом для тела нанести на бедра, ноги, ягодицы.
Хорошенько обработать до красноты.

Обертывание от целлюлита:

После скраба нанесите на бедра специальный препарат для обертывания «Русская баня» «Гель — бальзам для похудения».
Затем замотать бедра простой пищевой пленкой в два слоя и одевают теплые шортики или другое белье.
Маску смывают через 30 минут, дольше держать не надо.
Аналогично проводится процедура с ягодицами, животом, вот только массаж этими препаратами не проводите.

Массаж от целлюлита:

Нужно купить специальную пластмассовую баночку в аптеке и просто ее проводить массаж, без всякого огня.

Слой кожи втягивается в банку, под действием вакуума и ваших движений кожа начинает активно прорабатываться.
Клетки как бы просыпаются и в них запускаются обменные процессы, сокращаются мышцы, происходит приток крови.
При постоянном применении кожа выравнивается, бедра становятся гладкими и ровными.
Перед процедурой кожу для массажа нужно немножко смазать растительным маслом или антицеллюлитным гелем.
Банку водят снизу — вверх и сверху вниз, затем круговые движения.
Заканчивайте массаж ручным поглаживанием. Массаж занимает времени от 3 до 10 минут.
Проводить курсами 10-20 сеансов по 2-4 курса в год. Внимание массировать внутреннюю сторону бедер нельзя!
Ощущения во время процедуры не очень приятные, даже болезненные, если после массажа кожа немного отекает, не бойтесь, это пройдет.
Массаж убирает застойные явления в тканях, улучшает протекание лимфы.

Массаж можно разделить на ручной или мануальный и самомассаж. Его можно делать в домашних условиях.

И аппаратные массажи — пневмомассаж и вакуумный массаж от целлюлита.

Массаж можно проводить готовыми кремами или сделайте их сами из эфирных масел:

Лавандовое.
Тимьяновое.
Розмариновое.
Масло чабреца.
Добавьте 10 капель в любое растительное масло, взятое в количестве 30 мл.
Растирайте бедра минут по 10 энергичными движениями.

На любую тему здоровья можно писать и рассказывать часами. Я надеюсь этих азов вам хватит, чтобы быть в форме, хотя я не сомневаюсь, что вы и так красавица.

Но если хотите в себе что-то подправить, значит так вам нужно.

Целлюлит на ногах и попе больше тревожить вас не посмеет.

Поэтому желаю вам удачи.

С уважением Татьяна Николаевна, автор.

Всегда хочу видеть Вас у себя на сайте.

Посмотрите видео, оно поможет вам в борьбе с целлюлитом: