5 способов уменьшить растяжки на коже после похудения

Как приятно увидеть, наконец, заветную цифру на весах!

Ощутить легкость, влезть в любимое платье.

Но что это? Растяжки на теле омрачают картину.

 

5 способов уменьшить растяжки на коже после похудения

 

Это атрофические рубцы, образующиеся на коже в следствии недостатка веществ, резком увеличении или снижении веса.

Профилактика растяжек

Отказаться от резкого похудения. Заманчиво, конечно, получить фигуру Афродиты за неделю, но прибегая к экстремальным диетам, девушка рискует получить в подарок проблемы с кожей.

Нормальной потерей веса считается не более 5-9 килограмм за месяц.

Теряя вес постепенно, организм успевает адаптироваться к новым объемам, и стрии не появляются.

Физические нагрузки должны дополнять любую диету. Они ускоряют метаболизм, улучшают кровообращение, сжигают жир.

И самое главное – являются отличной профилактикой образования растяжек.

Меньше жира внутрь, больше – наружу. Большинство рационов питания для снижения веса содержат минимальное количество жиров.

А ведь они являются важным элементом для регенерации кожи. Во время похудения необходимо смазывать тело детским маслом или специальным кремом против растяжек. Особое внимание следует уделить талии, животу и бедрам.

Борьба с растяжками

 

Если во время похудения рубцы все-таки образовались, не стоит отчаиваться. Борьба за красоту только начинается.

Способ №1. Скраб

Скраб очищает кожу от мертвых клеток, улучшает кровообращение и усиливает регенерацию. Поэтому он является одним из самых важных средств в борьбе с растяжками кожи.

5 способов уменьшить растяжки на коже после похудения

  1. Необходимо смешать столовую ложку молотых кофейных зерен, столовую ложку меда, чайную ложку горчичного порошка и щепотку красного перца.
  2. Перемешать две столовые ложки морской соли, перемолотую щепотку арахиса и столовую ложку кокосового масла.

Следует тщательно растирать выбранным составом проблемные зоны по 1-2 раза в день, а затем обязательно смазать увлажняющим кремом. Вначале может показаться, что рубцы стали еще более заметными, и это действительно так.

Скрабирование улучшит кровообращение, которое будет способствовать дальнейшему рассасыванию растяжек. Эффект станет очевидным уже через 2-3 недели.

Способ №2. Обертывание

Обертывание – это одно из самых древних средств красоты. Говорят, даже Клеопатра использовала его для получения идеальной кожи. Помогает оно и для уничтожения растяжек.

  1. 100 грамм розово глины развести отваром ромашки для сметанообразной консистенции. Добавить 4 таблетки мумие и 5 капель эфирного масла лаванды.
  2. 100 грамм черно глины смешать с 3 столовыми ложками соды. Добавить по 1 столовой ложке мед и оливковое масло.

Нанести  выбранную смесь на кожу плотным слоем. Обернуть пищевой пленкой, оставить на 2-3 часа, а затем смыть теплой водой.

Каждый из составов разрешено использовать 2 раза в неделю.

Способ №3.Желатиновый компресс

Желатин – известная пищевая добавка, добываемая из костей животных. Он в изобилии содержит коллаген – важный структурный элемент тканей организма.

Для удаления растяжек необходимо.

  1.  Развести пакет желатина в молоке, нанести на проблемную зону и закрыть   пищевой пленкой.
  2.  Смыть через 40 минут.

 Чудо-крем

5 способов уменьшить растяжки на коже после похудения

Для борьбы с растяжками коже необходимо особенно интенсивное питание. Дабы его обеспечить, нужно взять свой любимый крем для тела, и добавить в него.

  1. 2 капсулы витамина А.
  2. 1 капсулу витамина Е.
  3. 1 ампулу витамина С.
  4. 6 растолченных таблеток мумие.
  5. 1 чайную ложку рыбьего жира.
  6. 2 растолченных таблетки фолиевой кислоты.

Количество ингредиентов рассчитано на 100 мл крема. После добавления всех витаминов хранить состав в холодильнике не более двух недель.

Способ №4. Чудо-крем.

Для борьбы с растяжками коже необходимо особенно интенсивное питание. Дабы его обеспечить, нужно взять свой любимый крем для тела, и добавить в него.

  1. 2 капсулы витамина А.
  2. 1 капсулу витамина Е.
  3. 1 ампулу витамина С.
  4. 6 растолченных таблеток мумие.
  5. 1 чайную ложку рыбьего жира.
  6. 2 растолченных таблетки фолиевой кислоты.

Количество ингредиентов рассчитано на 100 мл крема. После добавления всех витаминов хранить состав в холодильнике не более двух недель

Способ № 5. Пощипывание

Самомассаж играет важную роль  борьбе с растяжками. Он улучшает внутреннюю циркуляцию в коже, стимулирует процессы восстановления.

Лучшей методикой для удаления рубцов считается «пощипывание» кожи пальцами.

5 способов уменьшить растяжки на коже после похудения

Проводить процедуру лучше после выполнения физических упражнений.

Для лучшего эффекта смазать кожу маслом ил кремом.

Красота требует не жертв, а времени и внимания. С любой проблемой можно справиться, стоит только захотеть.

 

 

 

 

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock
detector