10 причин почему голодание может привести к ожирению – обратный эффект похудения

Вы решили похудеть и ничего не есть некоторое время? Плохая идея! Если вы хотите оздоровить организм голоданием – это тоже очень плохая идея!

Отказ от еды возможен только лишь перед хирургическим вмешательством или каким-либо серьезным обследованием внутренних органов.

В других случаях полный отказ от пищи и прекращение поступления в организм питательных веществ может нанести здоровью непоправимый ущерб.

10 причин почему голодание может привести к ожирению – обратный эффект похудения

К тому же голодание приводит к совершенно противоположному эффекту – вместо планируемого похудения может возникнуть обратный эффект.

Вес может возрасти вдвое и это совсем необязательно будут жировые отложения.

Лишняя жидкость в организме и вполне понятные отеки вредны для кровеносной системы, нормального давления и самочувствия человека в общем.

Рассмотрим 10 причин, по которым голодание может привести к ожирению в будущем

1 причина – лишние килограммы обязательно впоследствии вернутся, к тому же могут прихватить с собой за компанию «друзей».

После диеты можно считать большим успехом, если ушло около 50% планируемого веса, а вернулось с нормальным питанием 15-20%.

2 причина – при голодании уходит не жир, а мышечная ткань. Это уже давно известный факт, что при соблюдении диеты обязательно нужно заниматься физическими упражнениями.

 

Вы решили похудеть и ничего не есть некоторое время? Плохая идея! Если вы хотите оздоровить организм голоданием – это тоже очень плохая идея!

Чтобы мышцы оставались в прежнем объеме и организм ими не питался от недостатка белка  в рационе.

3 причина – голодание очень непростое занятие. Психические последствия такого способа похудения могут быть печальными – вплоть до изменения сознания, депрессий и постоянного чувства тревоги.

4 причина – раздражение и депрессия. Эти симптому не минуют вас при голодании, ведь на первых этапах в голове будут крутиться только одни мысли о еде.

Чувство голода со временем притупится, а вот последствия останутся и продолжат свою разрушительную работу.

5 причина – польза голодания научно не доказана, нельзя организм обмануть таким путем, и принудить его сжигать накопленные калории в виде жировых отложений.

6 причина – детоксикация организма не производится таким способом. Очищение нужно начинать и завершать постепенно, между началом и завершением существует несколько важных этапов.

10 причин почему голодание может привести к ожирению – обратный эффект похудения

Их непременно нужно соблюдать, и среди них – своевременные приемы пищи.

7 причина – сокращение калорийности рациона питания не продлевает жизнь, а сокращает ее и приводит к губительным последствиям.

8 причина – народная медицина ошибается в том, что голоданием можно вылечить некоторые заболевания. Наоборот, не принимая регулярно пищу их можно приобрести.

9 причина – снижение иммунитета может привести к тому, что вы постоянно начнете болеть, и вылезут различные заболевания,  о которых вы и не подозревали.

10 причина – может наступить обезвоживание организма, что приведет к серьезным осложнениям, госпитализации и последующему длительному лечению.

В заключение

10 причин почему голодание может привести к ожирению – обратный эффект похудения

Если все выше перечисленные причины еще не испугали вас, следует серьезно задуматься о том, что для вас важнее  похудеть сейчас стремительно и быстро.

И приобрести различные заболевания, от которых вы будет долго лечиться.

Или же похудеть не так скоро, но с условием, что не наступит ожирение, вы точно сбросите лишний вес, будете себя хорошо чувствовать, и килограммы вновь к вам не вернутся через некоторое время.

 

 

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock
detector