Судороги ног причины и лечение

Судороги ног причины и лечение
Судороги ног причины и лечение будут интересовать тех, у кого с этим явные проблемы. В чем причина судороги ног и как лечить ее, чтобы поскорее избавиться от надоедливого симптома, волнует очень многих людей, которых просто достала эта нерешенная задача.

Медицина считает, что:

Судороги ног причины и лечение, подробно:

Самые распространенные причины судорог ног наберется немало, среди них:

  • Дефицит калия.
  • Дефицит кальция.
  • Недостаток магния.
  • Недостаток циркуляции крови.
  • Нарушение обменных процессов в мышцах.
  • Плоскостопие
  • Варикозное расширение вен.
  • Хроническая усталость ног.
  • Судороги ног вызывает местная гипоксия (кислородное голодание), из – за сосудистых  нарушений в этой области.
  • Судороги появляются из – за недостатка сахара в крови у больных диабетом, не рассчитывающих дозу сахар-снижающих средств.

Обычно судорогам предшествуют боли в ногах, ощущается тяжесть в них, отекают ступни. Стресс, напряжение и холод становятся спусковым механизмом судорог ног.

Судорожные боли усиливаются после значительной физической работы или просто однотипной работы затратной по времени.

По мнению психологов, судороги в ногах свидетельствуют о вашей зажатости и страхах. Они утверждают, что судороги в ногах говорят о непонимании вами окружающего мира и себя в том числе.

Судороги в области ступней – говорят о том, что вы боитесь будущего.

Боли по ночам в верхней части ног – говорят о следствии ваших прошедших травм и душевных потрясениях. Поэтому таким людям они советуют научиться расслабляться и настраивать себя на успех.

Позитивно и спокойно относитесь к жизни и ее поворотам, вы навсегда избавитесь от судорог ног.

Судороги в икрах ног, первая помощь:

 

Судороги ног причины и лечение, судороги в икрах ног

    • При судорогах в икроножных мышцах поменяйте положение, затем выпрямите ногу и потяните пальцы ног на себя (по направлению к колену).
    • Сядьте и ущипните несколько раз больное место.
    • Встаньте и перенесите вес тела на сведенную ногу. Через несколько секунд циркуляция крови в больной ноге восстановится и появится чувствительность.
    • Встаньте на холодный пол ступнями ноги, чем пол холоднее, тем лучше, попытайтесь идти.
    • Разотрите ногу любой согревающей мазью.
    • Помассируйте ногу: ступни, от пальцев к пятке, икры, от пятки к колену.
    • При икроножных судорогах в профилактических целях массируйте мышцы под коленями.
    • Если судороги появились в руках, растирайте их от пальцев, вверх до плеча.
    • Можно спать, подложив под ноги толстое одеяло. Такая поза предотвращает судороги из – за оттока крови.

Первая помощь при судороге в икроножных мышцах при купании в водоеме:

 

Судороги ног причины и лечение, помощь при судороге в водоемеНоги сводит судорогой лечение

а) Перевернуться на спину.

б) Одной рукой продолжать грести и держаться на воде.

в) Больную ногу взять другой рукой за пальцы ног и потянуть на себя, снять напряжение.

г) Плыть немедленно к берегу, проделать массаж и воздержаться от купания.

Судороги ног причины и лечение, помощь себе:

 

Судороги ног причины и лечение, массаж
Лавровый лист:

  • Приготовьте для лечения от судорог ног масло для растирания: взять 100 грамм лаврового листа и залить 500 грамм растительного масла. Настоять в темном месте две недели, процедите с растирайте ноги на ночь или по требованию.

Лимоны:

  • Для того, чтобы избавиться от судорог ног нужно в течении недели на ночь растирать икры ног долькой лимона. Не вытирать, дать высохнуть. Можно применять и по утрам. Рецепт проверен и действует очень хорошо.

Горчичное масло:

  • Для избавления от ночных судорог натирайте на ночь ноги горчичным маслом.

Принимайте витамины:

  • Для профилактики ночных судорог принимайте препараты, содержащие кальций и магний. Суточная доза кальция: 1000 – 2000 мг и магния 500 – 1000 мг.

Ешьте больше продуктов, содержащих калий: бананы, курага, апельсины, изюм, абрикосы, яблоки.

Яблочный уксус и мед:

  • Старайтесь ежедневно выпивать стакан теплой воды с лимонным соком или с чайной ложкой натурального яблочного уксуса с медом.

Контрастный душ:

Перед сном принимайте контрастный душ, или контрастные ножные ванны, они очень хорошо тренируют сосуды и судорог не бывает. При варикозном расширении вен контраст не должен быть сильным. Добавляйте в ножные ванны противосудорожные травы: листья малины, хвощ, люцерна, валериана, перечная мята.

Ножные ванны с горчицей:

  • Через день делайте ножные ванны с горчицей: 1 столовую ложку на 3 литра воды.

Массаж с эфирными маслами:

  • Регулярный массаж с имбирным или ромашковым эфирным маслом предотвращает судороги.

Еще массаж:

  • При хронических судорогах постукивайте деревянным молоточком по пяткам, а затем и всей ступне утром и вечером.

Необычный способ:

  • При судороге в икроножной мышце возьмите в руки любой металлический предмет и боль отпустит.
  • Если свело мышцы ног, зажмите середину губы и боль отпустит.
  • Выпейте воды или любой жидкости, которая окажется под рукой.
  • Уколите мышцу чем — то острым, например булавкой.

Соблюдайте режим:

  • Избегайте длительных нагрузок на ноги.
  • Избавляйтесь от избыточного веса.
  • Носите удобную обувь.
  • Ешьте твердые сыры, творог, фасоль, каши, овощи и фрукты.
  • Не курите, меньше сладкого и кофе.
  • Спите в шерстяных носках.

Решаем задачу народными методами, судороги ног причины и лечение:

Лечение медом:

  • Спазмы мышц ног и ступней ночью можно устранить, принимая по 2 чайных ложке меда перед каждой едой. Недели для лечения достаточно, но, чтобы предупредить возможные рецидивы попринимайте его немного.

Травяные сборы:

  • Татарник: взять листья татарника колючего 20 грамм на 200 мл кипятка, настоять, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, как противосудорожное средство.
  • Цветки липы: взять 1,5 ложки на 1 стакан кипятка, настоять 20 минут и пить по столовой ложке 3 раза в день.
  • Лапчатка гусиная: отвар из лапчатки действует медленно, поэтому его лучше применять как профилактическое средство.
  • Сбор трав: для лечения судорог взять в равных пропорциях траву клевера, донника, ревень, цветы календулы и омелу белую. Одну столовую ложку смеси заварить литром кипятка, подержать на водяной бане 10 минут и через 30 минут процедить. Сложите бинт в несколько слоев и сделайте компресс на ночь.
  • Луковый чай: заваривайте шелуху лука как чай, и пейте пока судороги не пройдут.

Мы познакомились с вами в статье с причинами и лечением судорог ног, я надеюсь, что помогла вам решить данную проблему, не болейте пожалуйста.

Посмотрите видео лечение судорог ног:

(Visited 24 times, 1 visits today)
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector