Пять веских причин, полюбить тыкву этой осенью

Тыква – не только один из самых красочных осенних овощей, но и источник множества полезных для организма веществ.

Аппетитный оранжевый овощ способен уберечь от авитаминоза и простудных заболеваний, а также укрепить иммунитет в холодное время года.

Поговорим об этих и других ценных свойствах тыквы подробно.

Польза для фигуры

Людям, желающим похудеть, обязательно следует включать тыкву в свой ежедневный рацион.

Во-первых, овощ обладает невысокой энергетической ценностью (всего 26 ккал в 100 граммах), что делает его диетическим продуктом.

Во-вторых, компоненты, входящие в состав тыквы, активизируют метаболизм, способствуют сжиганию жировых запасов и выводят «вредный» холестерин.

Кстати, тыква не вызывает аллергию, относится к числу легкоусвояемых продуктов и рекомендуется больным, имеющим гастрит или язву, во время лечебной диеты.

Красивая кожа

Сырая мякоть тыквы успешно применяется в косметических целях, а ее семена можно использовать в качестве средства для лечения кожных заболеваний.

Дело в том, что в тыкве, особенно семечках, содержится важный элемент цинк, который позволяет избавиться от проблемы акне, черных точек, высыпаний и жирного блеска на коже.

Благодаря полезным веществам в составе тыквенной мякоти, очищается кожа, улучшается ее структура, повышается упругость и замедляется процесс старения.

Тыкву можно употреблять не только в пищу, но и делать на ее основе лечебные маски.

Например, пользуются популярностью домашние маски из мякоти овоща с добавлением меда, лимона или молока.

Здоровый желудочно-кишечный тракт

Солнечный овощ богат растительными маслами, белком и цинком, что делает его незаменимым для нормализации пищеварения и улучшения работы печени.

Клетчатка, которой в тыкве достаточно много, также облегчает пищеварение.

В дополнение к этому, тыква обладает мягким послабляющим действием, и потому сок тыквы часто рекомендуется при запорах.

Также семена тыквы— эффективное лекарство от глистов, издавна используемое для быстрого лечения в домашних условиях.

Повышение либидо

Высушенные семена тыква – известный афродизиак, способный оздоровить интимную жизнь пары.

Важно отметить, что регулярное употребление семечек положительно отражается как на сексуальной функции мужчин, так и женщин.

Семечки овоща улучшают кровообращение, помогают в лечении простатита, предотвращают проблемы с потенцией и повышают выработку тестостерона.

Для организма женщины тыква не менее важна – она нормализует гормональный фон, препятствует возникновению сбоев в эндокринной системе, борется с перепадами настроения.