Как преодолеть застенчивость
Как преодолеть застенчивость, имеющуюся низкую самооценку, абсолютную неуверенность в себе захочет знать человек обладающий такими чертами характера.
Что такое человеческая застенчивость:
Застенчивые люди: очень робкие в обращении, поведении с людьми индивидуумы.
Признаки человеческой застенчивости:
- Стыдливость.
- Неуверенность в своих поступках, в себе.
- Смущение.
- Неловкость.
Легко краснеет находясь в эпицентре внимания при общении и разговоре с людьми.
Не очень заметная застенчивость обычно не проявляет негативного влияния на быт, жизнь человека.
Если проявления застенчивости у человека явные – все это мешает его жизни, установлению человеческих контактов, продвижению своей карьеры.
Излишняя застенчивость ведь может помешать отношениям в личной жизни.
Она возникает по причине:
- Явной неуверенности в себе.
- Закомплексованности личности.
- Очень низкой самооценки.
Явная застенчивость может говорить об очень серьезных отклонениях психики.
Откуда у человека застенчивость и неуверенность в себе:
У многих застенчивых людей, это наблюдается еще с детства. Сказывается строгость в воспитании где отслеживается явный перебор. Родители принижают достоинства ребенка, указывая на то, что он дурнее других, неумеха и лодырь.
Неуверенность и застенчивость порождает унижение, переживания, перенесенные в детстве:
- Вероятны насилие в семье, драки.
- Постоянная ругань, свидетелем которых он был.
- Трудные отношения со сверстниками в школе или неуспеваемость.
- Физически слабый человек, осознающий это.
- Комплексы по поводу внешности: (толстый или худой, носит очки, большой размер обуви, очень высокий рост).
- Ярко запомнившийся развод родителей и все что связано с этим.
- Предательство близкого друга или подруги.
- Обман родственниками или совсем близкими людьми.
- Смерть любимого человека и перенесенный от этого шок.
- Очень часто в жизни такой человек не может побороть свою застенчивость. Таким и остается на всю жизнь.
Проявление застенчивости:
Как проявляется застенчивость у скромного человека? Конечно ему далеко до наглеца и человека без комплексов. Ему тяжеловато общаться со сверстниками, решать насущные, жизненные вопросы. Их у нас не решенных море.
Такие люди выбирают жизнь затворника, побывав в обществе. Наедине ему хорошо.
Возможно у него есть и друзья, которые поддерживают его, немного схожи взглядами.
Проблема застенчивости начинается у человека тогда, когда при общении он вынужден убегать краснея, не связав и двух слов.
В будущем он станет сторониться общества, избегать людей и контактов с ними.
Мы привыкли их считать чудаками, хотя они совсем не против иметь друзей и с нами пообщаться. Но одно им не дает это сделать – преодолеть свою застенчивость.
Наладить личную жизнь еще тяжелее, барьер в общениях преодолеть ему просто невыполнимая задача.
Наблюдая за супругами, их общением, они становятся еще застенчивее.
Как преодолеть застенчивость и неуверенность в себе:
- Профессионально может помочь только психолог, имеющий специальное образование. Не у всех нуждающихся имеется возможность ходить на сеансы к специалисту. Как же быть?
- Не нужно забывать, многие из нас склонны положительно оценивать скромность, застенчивость человека. Разве не так? Что плохого в скромном человеке, пусть в себе не уверенным, застенчивым.
- Наше время и большинство из нас от этого отвыкли. Нам нравятся пробивные, наглые люди, от которых потом сами же и страдаем.
- От своей неуверенности, застенчивости можно избавиться только, общаясь с людьми. Через некоторое время вы поймете, что интересны окружающим, иногда с удивлением будете отмечать явный интерес собеседников.
- Нужно осознание того, что каждый человек – феномен. Единственный и неповторимый человек на земле. Больше такого нет и не будет, значит, что – то у вас есть в единственном числе.
- Возможно это ваша улыбка, движения, симпатичное лицо, ваши суждения. Застенчивость вашей натуры совсем не означает, что она отличается от всех, как красная тряпка на быка.
- Обращают пристальное внимание именно на скромность вашего поведения, застенчивую улыбку, неловкость. В наши дни — это редкость.
- Начните с общения с близкими друзьями, другом которому вы доверяете. Сейчас совсем не составит труда найти себе его по интернету. Пусть это будет ваш дебют.
- Совсем затворником быть не нужно, есть у вас любимые места. Старайтесь, преодолевая себя общаться и там.
- Лечить проблему нужно самому, осознавая, что это нужно вам.
- При серьезной застенчивости, отказа человека от общения с людьми нужна помощь психотерапевта.
Как преодолеть застенчивость скромному человеку сейчас понятно. Работать над своей застенчивостью ему самому, учиться ее преодолевать тоже.
А нам с вами не нужно забывать, унижая других, мы порождаем в них комплексы, иногда пожизненные. Кто научил бы нас милосердию и скромности.
С уважением, Татьяна Николаевна, автор.
Посмотрите видео, советы психолога по преодолению застенчивости: