5 продуктов, ускоряющих появление морщин

Молодость – это естественная красота, поэтому борьба со старением так популярна в современном мире.

Интернет, магазины и аптеки пестрят огромным количеством косметических чудо-средств, разглаживающих морщины, но начинать свою борьбу за молодость и сияние кожи следует, как ни странно, с изменения рациона.

Как сказал Гиппократ: «Мы есть то, что мы едим». И это, к сожалению, абсолютная правда: существуют продукты, вызывающие преждевременные морщины.

Сахар

Самым опасным для упругости кожи считается сахар, в том числе и вредные углеводы, его содержащие.

Избыток сахара разрушает структуру белков и перестраивает процесс межклеточного обмена, что приводит к выделению вредных веществ и интоксикации организма.

Больше всего от сахара страдают коллаген и эластин – белки, являющиеся основой тканевых соединений и отвечающие за упругость и эластичность кожи.

Поэтому люди, потребляющие избыточное количество сахара, подвержены таким напастям, как: преждевременные морщины, мешки под глазами, изменение цвета кожи, ее неконтролируемые воспаления.

Молочные продукты

Молоко, известное своими полезными свойствами, содержанием минеральных веществ, макроэлементов и незаменимого для организма кальция, также вызывает преждевременное старение кожи.

Это свойство молочных продуктов связано с лактозой – «молочным сахаром», который, как и обычный сахар, повреждает коллаген.

Отказываться от молока, однако, не стоит: необходимо лишь снизить его потребление. Избыток же данного продукта в организме гарантирует раннее появление морщин и раздражение кожи.

Дерма вернет себе здоровый вид только при ограничении количества потребляемой лактозы.

Диуретические продукты

Диуретики – это продукты, избавляющие организм от лишней жидкости. К ним относятся такие фрукты как: арбуз, лимон, персик, клубника, ананас.

Из овощей наиболее сильный диуретический эффект дают огурец, сельдерей, спаржа, свекла. Не стоит забывать и о зеленом чае, кофе.

Все эти продукты полезны в небольших количествах, однако, при их постоянном и чрезмерном потреблении из организма выводится слишком много жидкости.

Эффект от подобного рациона печально предсказуем: сухая, потрескавшаяся кожа, не получающая достаточного количества влаги, преждевременно стареет и покрывается морщинами.

Продукты, содержащие фосфатные добавки

К ним относятся плавленые сыры, консервированные фрукты и колбаса.
Ученые доказали, что данная пищевая добавка не только вредна почкам, но и вызывает преждевременное старение всего организма. Избыток этих продуктов в рационе приводит к дряблости и вялости кожного покрова.

Пряности

Острая пища оказывает разрушительное воздействие на стенки сосудов. При постоянном употреблении сильных пряностей стенки небольших подкожных сосудов могут лопаться, что приводит к раздражению кожи, появлению на ней неоднородных зон, нарушению эластичности дермы в целом.

Не стоит, прочитав данную статью, сразу же полностью отказываться от потребления приведенных выше продуктов.

Их негативное влияние на кожу происходит при избыточном и постоянном потреблении. Все полезно в меру.

Для сохранения молодости необходимо не только ограничить в своем рационе количество вредных продуктов, но и правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек.